Ferritiini 11 – miten tästä selviää?
0
Ferritiini on 11 ja olen totaalisen loppu tähän tilanteeseen. Ajattelin, että jaan tätä asiaa myös tänne blogin puolelle, koska tiedä miten tämä asia koskettaa jopa satoja tuhansia ihmisä (etenkin naisia). Raudanpuutteesta kärsii jopa 30% hedelmällisessä iässä olevista naisista. Joten ongelma on todellakin iso.
miksi rauta on elimistölle tärkeää?
Rauta on välttämätön hivenaine elimistön kaikille soluille. Se kuljettaa happea veressä, osallistuu entsyymitoimintaan osallistuen solujen uusiutumiseen, kasvuun ja energia-aineenvaihduntaan. Rauta keskeisessä osassa myös immuunipuolustusta sekä hermoston toiminnassa.
Rauta varastoituu ferritiinin avulla, ja näitä varastoja käytetään, jos raudan saanti ravinnosta on riittämätöntä. Pitkään jatkuva epätasapaino saannin ja tarpeen välillä johtaa rautavarastojen tyhjentymiseen -> ferritiini laskee ja olo sen mukana.
Raudanpuute ilman anemiaa on todella yleistä. Jopa 30% hedelmällisessä iässä olevista naisista kärsii raudanpuutteesta
Miksi oma ferritiini laski vuodessa yli 60 pykälää?
Itsellä on taustalla lihavuusleikkaus, joka on tehty syksyllä 2021. Tämä itsessään on jo yksi suuri riskitekijä siihen, että rauta ei imeydy. Olen kuitenkin säännöllisesti leikkauksen jälkeen käyttänyt rautalisää ja syksyllä 2024 ferritiiniarvoni oli yli 70. Enemmän kuin koskaan ennen. Lihavuusleikkauksen jälkeen on tärkeää, että labroissa käydään vuosittain jotta voidaan välttyä suurimmilta puutostiloilta. Tämän vuoksi varasin lääkärille puheluajan viime vuoden syksyyn, jotta saisin lähetteen labraan. Tuolloin paljastui, että ferritiini on 11.
Alkuun terveyskeskuksen lääkäri oli hieman huolissaan tuosta arvosta. Etenkin kun kerroin, että se on laskenut vuodessa yli 60 pykälää (hän ei itse tätä edes ymmärtänyt katsoa). Sainkin lähetteen uudelleen labraan, jossa seulottiin keliakia pois sekä erilaiset suolistosairaudet. Nämä olivat kaikki kunnossa. Jälleen soitto lääkäriltä. Tässä vaiheessa jälleen selitin hänelle, että lihavuusleikkaus on varmasti asian syynä, että tässä tilanteessa nyt ollaan. Lääkäri ei oikein tuntunut ymmärtävän asiaa. Lopulta hän konsultoi toista lääkäriä, jonka mukaan kaikki on kunnossa koska hemoglobiini on yli 120 joten ei voi olla raudanpuute anemiaa eikä asialle tarvitse tehdä mitään. Sain taas kontrollin labraan kuukauden päähän, jossa katsotaan jälleen perusverenkuva sekä ferritiini. Kyseenalaistin tätä, koska mitään muutoksia esim. mun raudan käyttöön ei tehty. Olin vihainen, pettynyt ja surullinen tästä päätöksestä. Julkinen terveydenhuolto ”hylkäsi” minut. Niin kuin se on tehnyt lukuisille naisille, jotka kärsivät raudanpuutteesta ilman anemiaa.
raudanpuuteen oireet joista itse kärsin
Tuon loppuvuoden lääkäri- sekä labrakäyntien jälkeen aloin tutkimaan asiaa itse. Lähinnä oireita, mitä raudanpuute aiheuttaa. Olin kuvitellut, että voin ihan hyvin. Mitä nyt väsyttää melkoisesti, mutta ajattelin sen johtuvan enemmän vuoden pimeimmästä ajankohdasta. Lopulta löysinkin itseltäni reilusti oireita, jotka voivat johtua juurikin raudanpuutteesta.
Oireita, joita itselläni on lähes tulkoon päivittäin: loputon väsymys (vaikka nukkuisin 10h yössä), hiusten lähtö, palelu, suupielien halkeilu, kylmät kädet sekä jalat, keskittymisvaikeudet, muistivaikeudet, kalpeus, päänsärky sekä huimaus (voi johtua myös matalasta verenpaineesta). En edes tajunnut aiemmin, miten paljon oireita minulla on. On pelottavaa, miten kroppa tottuu tähän olotilaan. Esim. tuo väsymys. Vaikka väsyttää niin on pakko jaksaa. En voi nukkua koko ajan. Teen asioita, koska on pakko. Nyt vaan mietin, millainen olo olisi, jos koko ajan kaiken taustalla ei olisi väsymystä.
Miten saada ferritiini nousemaan?
Sain raudanpuutteeseen apua Ferrivian tiimiltä. Erilaisten analyysien ja keskusteluiden jälkeen sain heiltä suositukset rautalisään sekä muihin lisäravinteisiin. Aloitin nyt rautalisän jossa on mukana laktiferritiiniä, lisäksi kuparia sek C-vitamiinia. Sain myös ohjeeksi ottaa nämä illalla ennen nukkumaanmenoa, jolloin ne saavat rauhassa imetyä elimistössä yön aikana ilman, että mikään ruoka tai juoma häiritsee niiden imetymistä. Noin kuuden viikon päästä menen kontrollilabroihin jälleen ja katsotaa, onko tästä kombosta mitään apua. Olen kiitollinen, että sain Ferrivian tähän mukaan. Tulen kertomaan teille vielä tarkemmin tuosta Ferriviasta sekä sen toiminnasta.
Kärsitkä sinä raudanpuutteesta? Oletko saanut siihen apua julksiesta terveydenhuollosta? Olisi kiva kuulla teidän kokemuksia aiheesta, koska tiedän tämän koskettavan niin monia ihmisiä.
-Henriikka
lue myös
Miksi en laihtunut ilman lihavuusleikkausta?
Näin lihoin lopulta yli 170kg:n painoon
Oma kehonkuva ja sen muutokset