Hae
Henriikka Johanna

3 + 1 syytä mennä Viroon lihavuusleikkaukseen

Miksi mennä Viroon lihavuusleikkaukseen? Multa on kysytty tätä paljon, kun kerroin meneväni Viroon lihavuusleikkaukseen. Osa kauhisteli asiaa, osa syyllisti nopean hoitopolun valitsemisesta yms. Omaan päätökseen ei vaikuttanut mikään yksittäinen tekijä vaan se oli monen asian summa. Tässä teille 3 + 1 syytä, miksi mennä Viroon lihavuusleiknaukseen.

Syy 1: ajankohdan valitseminen

Itselle oli tärkeää se, että saan valita leikkauksen ajankohdan itse. Halusin ehdottomasti, että leikkaus olisi heti pelikauden päätyttyä. Näin ollen olisi mahdollisimman pitkä aika totutella ”uuteen elämään” ennen seuraavan pelikauden alkamista. Nyt näin 4kk leikkauksen jälkeen olen pystynyt palamaan treeneihin normaalisti. Toki kaikkein kovimpia juoksutreenejä en jaksa tehdä, mutta pikkuhiljaa.

Syy 2: loistava hoitotiimi

Kävin itse Bariatric services nimisessä sairaalassa. Valitsin sen, koska olin lukenut paljon hyvää sairaalasta, mutta erityisesti henkilökunnasta. Heillä toimii pääkirurgina Ilmar Kaur, joka on lihavuuskirurgiaan erikoistunut. Lisäksi kyseisessä hoititiimissä on suomalainen bariatriahoitaja Teija Toivari. Sekä Teijan että Ilmarin kanssa pystyi keskustelemaan Suomeksi ja kaikki ohjeet sai kirjallisena mukaan, suomeksi tietenkin.

Bariatriahoitaja Teijaan olen ollut leikkauksen jälkeen muutaman kerta  yhteydessä, kun syömisen kanssa on ollut ongelmia. Teijalta saa aina apua ja vinkkejä, viestiä voi laittaa koska vain. On ollut mahtavaa, miten hyvin minusta on pidetty huolta myös leikkauksen ja kotiutumisen jälkeen.

Viroon lihavuusleikkaukseen

Kirurgi Ilmar Kaur, minä sekä bariatrihoitaja Teija Toivari

Syy 3: vatsalaukun miniohitusleikkaus

En ollut aiemmin kuullut miniohitusleikkauksesta. Termi tuli vastaan, kun aloin tutkia leikkausmahdollisuuksia Virossa. Miniohitusleikkaus on eräänlainen sleeven ja ohitusleikkauksen yhdistelmä. Lisää miniohitusleikkauksesta voit lukea tästä.

Ilmeisesti Suomessa ei juurikaan tehdä näitä miniohitusleikkauksia, jos olen oikein ymmärtänyt. Syytä en tiedä. Koin tämän leikkausmuodon itselleni hyväksi (jonka kirurgi myöhemmin vahvisti) joten tämänkin vuoksi päätin lähteä Viroon lihavuusleikkaukseen.

Syy 4: hinta

Yksi tärkeä ja syy miksi menin Viroon lihavuusleikkaukseen, oli hinta. Suomessa leikkauksen hinta olisi ollut noin puolet kalliimpi, jos se olisi tehty yksityisellä puolella. Nyt leikkaus, matkat Viroon sekä sieltä ostetut lääkkeet maksoivat noin 6000€. Koin sen olleen pieni rahallinen panostus omaan terveyteen ja hyvinvointiin vaikka kyseessä onkin iso summa rahaa. Maksoin leikkauksen osittain säästöillä ja osan pankista lainaamalla rahalla.

Viroon lihavuusleikkaukseen

Leikkauksesta 17 viikkoa, tuloksiin tyytyväinen

Päivääkään en ole katunut, että lähdin Viroon lihavuusleikkaukseen tai ylipäänsä leikkaukseen. Elämänlaatu on niin paljon parempaa nyt, kuin ennen leikkausta.

-Henriikka

Lue myös

Lihavuusleikkaus Virossa – mahdollinen vaihtoehto

Lihavuusleikkauksen haittapuolet – onko niitä?

Mitkä asiat ovat muuttuneet lihavuusleikkauksen jälkeen?

Seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa

 

 

 

 

 

 

Tex mex salaatti – helppoa ja herkullista

Tex mex salaatti on ehdottomasti yksi mun lempparisalaateista koskaan. Olen tehnyt sitä myös lihavuusleikkauksen jälkeen ja salaatti maistuu aina vaan yhtä hyvältä. Parasta tex mex salaatissa on sen helppous. Pienellä vaivalla saa herkullisen ja tietysti täyttävän salaatin.

Tex mex salaatti – ohje

400g naudan vähärasvaista jauhelihaa

pala kurkkua sekä paprikaa

puolikas punasipuli

kirsikkatomaatteja

säilyke- tai pakastemaissia

jääsalaattia tms

juustoraastetta

American dippi

Tortilla sipsejä / nachoja

(jalapenoja)

Tex mex salaatti

Valmistus

Paista jauheliha kypsäksi sekä mausta haluamallasi tavalla. Kaupan tex mex hyllyltä löytyy tacomausteseos joka sopii loistavasti tähän salaattiin.

Tee salaatti valmiiksi. Revi jääsalaatti, pilko paprika, kurkku ja sipuli. Halutessasi voit laittaa myös jalapenoja. Valuta maissit ja lisää joukkoon. Itse suosin tölkkimaissia, ovat makeampia kuin pakastemaissi. Laita joukkoon myös juustoraastetta. Itse tykkään käyttää hieman voimakkaamman makuista juustoraastetta esim punaleima emmentalia. Halutessasi juuston voi jättää myös pois. Lisää joukkoon paistettu jauheliha ja sekoita joukkoon.

Laita valmiin annoksen päälle nachoja sekä American dippiä. Dipin voit sekoittaa itse kermaviilistä ja American dipistä tai ostaa valmiin dipin. Nachoja ei kannata sekoittaa salaatin joukkoon sillä niiden rapeus katoaa nopeasti.

Meinaatko kokeilla tex mex salaattia? Aiotko tuunata sitä vielä jollain tavalla?

-Henriikka

Lue myös

Tonnikalapasta – helppo ja nopea arkiruoka

Crunchwrap yhdistää tortillan ja tacon

Herkuttele terveellisemmin mausta tinkimättä

Seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa