Hae
Henriikka Johanna

Miksi kehopositiivisuus on toisille myrkkyä?

Kehopositiivisuus on toisille myrkkyä. Joidenkin mielestä se on tapa / aate, jolla yli- tai alipainoinen ihminen voi olla tyytyväinen itseensä painosta huolimatta. Toiset ovat vahvasti sitä mieltä, että kehopositiivisuus on ylipainon ihannointia eikä välitetä painon aiheuttamista terveydellisistä haitoista. Näin ei kuitenkaan ole!

Kehopositiivisuus ajatuksena

Kehopositiivisuus pyrkii korostamaan sitä, että kaikenlaiset kehot ovat kauniita. Kenelläkään ei ole oikeutta arvostella toisen ulkonäköä. Kehopositiivisuus on hyväksyvää, lempeää ja armollista suhtautumista omaan kehoonsa. Tarkoituksena on vartaloiden tasa-arvoisuus, jotta minkäänlaista vartaloa ei syrjittäisi. Se ei saisi myöskään keskittyä pelkkään ulkonäköön vaan kehoa pitäisi arvostaa kokonaisuutena.

Ulkonäön arvosteleminen

Kehopositiivisuus korostaa sitä, että kenenkään ulkonäköä ei saisi arvostella. Miksi se on kuitenkin niin vaikeaa? Etenkin sosiaalisessa mediassa tuntuu olevan ihan normaalia, että voit kommentoida toisen ulkonäköön liittyen mitä haluat. Erityisesti, jos puhutaan painosta. Koska jokaisella on oikeus mielipiteeseen. Kyllä, jokaisella on oikeus mielipiteeseen, mutta onko oikein kertoa mielipiteensä aina vaikka sitä ei edes kysytä?

Jokainen yli- tai alipainoinen varmasti tietää terveydelliset riskit, joita oma paino saattaa aiheuttaa. On aivan järjetöntä, että tuntemattomat ihmiset kommentoivat toisille miten nämä henkilöt tuhlaavat verorahoja terveydenhuollossa, kun hoitavat itseään. Vaikka riski sairastua on suurempi sekä yli- että alipainoisilla, se on vain riski. Ei se automaattisesti tarkoita sairastumista.

Kehopositiivisuus ei saa olla kilpi jonka taakse piiloudutaan

Jokainen painonsa kanssa kamppaileva varmasti tietää mitä riskitekijöitä oma paino tuo terveydelle. Kehopositiivisuuden taakse ei kuitenkaan saisi mennä piiloon omaa painoaan, oli se sitten yli- tai alipainoa. Paino ei kuitenkaan määritä sitä, miten terve olet tai ulkonäön perusteella kukaan ei pysyy kertomaan oletko terve vai et. Huolehtimalla omasta terveydestäsi on parasta mitä voit itsellesi tehdä. Ihmiset ovat eri kokoisia ja se pitää vain jokaisen hyväksyä. Keskity siis syömään säännöllisesti, harrastamaan mielekästä liikuntaa sekä nukkumalla hyvin. Se on parasta mitä voit itsellesi tehdä.

Itse olen mittareiden mukaan ylipainoinen. Olen kuitenkin täysin terve, työterveystarkastuksessa juuri käyneenä. Harrastan säännöllisesti liikuntaa, pyrin nukkumaan vähintään 8h yössä sekä syömään säännöllisesti. Luultavasti tulen aina BMI mittarin mukaan olemaan ylipainoinen vaikka laihtuisin vielä. Ja se minulle suotakoon. Jokaisen tulisi hyväksyä itsensä sellaisena kuin on.

-Henriikka

Seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa

Lue myös

Yhdistä herkuttelu ja painonpudotus onnistuneesti

Miksi painonpudotus on niin vaikeaa?

Entinen sohvaperuna, nykyinen urheilija