Hae
Henriikka Johanna

Kohti unelmia ja niiden yli

Askel kohti unelmia on otettu enkä voisi olla tyytyväisempi. Kerroinkin jo aiemmin Instagramin puolella, että aloitan 6.6 personal trainer opinnot. Olen haaveillut pt:n opinnoista jo useamman vuoden, mutta en ole opintojen pariin lähtenyt syystä X ja Y. Nyt kuitenkin rohkaistuin ja otin askeleen kohti unelmia.

Kohti unelmia – vain itse voiN vaikuttaa niihin

Olen usein miettinyt mitä haluan elämältäni, lähinnä työn suhteen. Vapaus tehdä töitä missä vaa  ja milloin vaan on edelleen asia, joka houkuttelee itseä enemmän ja enemmän. Siksi yrittäjänä toimiminen on itselle suuri haave. En kuitenkaan ole jostain syystä tehnyt, tai pikemminkin uskaltanut tehdä asian eteen mitään. Nyt kuitenkin alkavat personal trainerin opinnot Intensive pt:n kouluttamana on jälleen pieni askel kohti omia unelmia. Kyllähän se niin on, että jos et itse tee mitään omien unelmien eteen, ei niitä kukaan muukaan voi tehdä.

Kohti unelmia

Kuva: Krista Eriksson

MiKsi juuri nyt pt opinnot

Kun aloitin oman elämäntapamuutoksen 2017, opiskelin melko pian ravintovalmentajaksi. Jo silloin mielessä oli, että haluan opiskella myös personal traineriksi. Suurin syy, miksi en ole aiemmin lähtenyt opiskelemaan pt:ksi, on ollut oma epävarmuuteni ulkonäön suhteen. Olen epäillyt sitä, että en voi olla pt, jos en ole kaikkein timmein ja salin hyväkroppaisin.

Sain jonkin verran ikävää viestiä silloin, kun kerroin meneväni lihavuusleikkaukseen. En voi olla pätevä ravintovalmentaja, jos en itse pysty noudattamaan ohjeita. Nyt en enää jaksa välittää muiden mielipiteistä vaan teen asioita joita itse haluan ja menen kohti omia unelmia ja haaveita. Tulen jatkossa kirjoittamaan blogin puolella myös enemmän opinnoista ja niiden etenemisestä.

-Henriikka

Lue myös

Ulkonäköpaineet hyvinvointialalla

Miten minusta tuli valmentaja hyvinvointialalle?

Seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa

 

50 kiloa kevyempänä kohti kesää

50 kiloa kevyempänä kohti kesää. Tuntuu ihan mielettömältä sanoa se ääneen. En olisi vielä vuosi sitten kuvitellut, että tällainen olisi mahdollista. Viime viikolla, kun vaaka näytti tuon -50 kiloa, saatoin hieman kiljaista kotona. Niin hyvä fiilis siitä tuli. Mitä kaikkia muutoksia olen huomannut 50 kiloa kevyempänä?

50 kiloa kevyempänä – mikä on muuttunut?

En edes tiedä mistä aloittaisin, sillä niin moni asia on muuttunut. Ja muuttunut nimenomaan paremmaksi tai helpommaksi. Ainoastaan yksi asia on muuttunut ikävämmäksi, mutta senkin kanssa pystyn elämään.

Vaatteiden ostaminen on nykyään niin paljon kivempaa! Olin muutama viikko sitten laittamassa vanhoja farkkuja jalkaan, mutta kaikki 4 paria olivat aivan liian isoja. Nuo farkut olivat kokoa 52. Päätin samalta istumalta lähteä ostamaan uusia housuja. Otin hullun rohkeana farkut kokoa 46 ja menin sovituskoppiin. Mielessäni jo ajattelin, että mitä oikein kuvittelen, minäkö mahtuisin niihin. Päätin kuitenkin kokeilla. Ja kappas, ne meni jalkaa, ihan ylös asti! Eivät purista mistään tai mikään ei pursua yli. En edes muista, koska vaatekoko olisi alkanut nelosella eikä vitosella. Toisaalta tämä vaatteiden ostaminen käy myös kalliiksi. Koko vaatekaappi on aikalailla pitänyt uusia tässä vaiheessa ja varmasti vielä ainakin kertaalleen tulee tarve uusia se. Mutta en valita, onhan tämä nyt ihan huippu fiilis.

50 kiloa kevyempänä

Vanhat farkut olivat koko 52, käyneet hieman väljäksi

Olen jo aiemminkin hehkuttanut sitä, miten paljon helpompaa on liikkuminen! Jo siis pelkästään esim. kävely tuntuu niin paljon kevyemmältä. Noh, pitäähän sen tuntuakin, kun yli 50 kiloa massaa vähemmän liikutettavana. Samoin jenkkifutistreeneissä jaksan paljon enemmän. Aiemmin en jaksanut tehdä kaikkia harjoitteita samassa tahdissa kuin muut, mutta nyt olen huomannut jaksavani paljon paremmin. Liikkuvuus on parantunut myös huomattavasti kilojen karistessa. Ei ole maha aina edessä (vaikka kyllä mahaa vieläkin on) häiritsemässä tekemistä.

Onhan tässä painon pudotuksessa myös yksi ikävä puoli, josta olen myös jonkin verran puhunut. Nimittäin roikkuvaa nahkaa alkaa olla jonkin verran. Olen kuitenkin todella iloinen ja kiitollinen siitä, että roikot ovat todella maltilliset eivätkä erotu kovin helposti. Välttämättä muut eivät edes kiinnitä niihin samalla tavalla huomiota mitä itse tulee tehtyä. Itseään kuitenkin katsoo peilistä päivittäin ja huomaa kaiken maailman muutokset paljon herkemmin. En kuitenkaan anna löysän nahan haitata elämää vaan aion nauttia tulevasta kesästä täysillä. Tee sä samoin!

50 kiloa kevyempänä

Roikkuvaa nahkaa on etenkin käsivarsissa ja sisäreisissä

-Henriikka

lue myös

Miltä liikunta tuntuu lihavuusleikkauksen jälkeen?

Pudotettuja kiloja ja roikkuvaa nahkaa

Olenko onnellisempi 45kg laihempana?

seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa