Valmentaja hyvinvointialalla on laaja käsite ja voi pitää sisällään paljon. Olen koulutukseltani sairaanhoitaja sekä ravintovalmentaja. Helmikuussa aloitan myös personal trainerin opinnot. Odotan innolla, miten pystyn jatkossa yhdistämään nämä kolme ammattia ja tuomaan omille asiakkailleni laajan osaamisen valmentajana.  Valmentajana hyvinvointialalla koen voivani auttaa ihmisiä voimaan kokonaisvaltaisesti paremmin.

valmentajan työ haaveena

Ylipainoisesta sohvaperunasta valmentajaksi hyvivnvointialalle. Kerroin aiemmin, miten aloitin oman elämäntapamuutoksen kaksi vuotta sitten lokakuussa. Olin kyllästynyt omaan jatkuvaan väsymykseen sekä huomasin kuntoni olevan huono. Liityin kuntosalille, palkkasin personal trainerin itselleni sekä pistin koko elämäni uusiksi.

Jaoin omaa tarinaa ja matkaa aktiivisesti sosiaalisessa mediassa, etenkin Instagramissa (www.instagram.com/henriikkajohanna). Aloin saada paljon viestejä ja kyselyitä siitä, miten onnistuin. Minulta kysyttiin vinkkejä ja neuvoja. Sain paljon kannustusta ja rohkaisua. Pikkuhiljaa aloin pohtimaan, voisinko opiskella aiheesta lisää? Voisnko oman kokemuksen lisäksi tarjota ihmisille tutkittuun tietoon perustavaa faktaa. Päädyin opiskelemaan ravintovalmentajaksi, sillä ravitsemus on aina kiinnostanut minua. Pelkällä ruokavaliolla kun pystyy vaikuttamaan elämäntapoihin merkittävästi.

Valmentajan työ hyvinvoinnin parissa alkoi kiinnostaa enemmän ja enemmän saatuani ravintovalmentajan opinnot tehtyä. Koin kuitenkin, että haluan vielä opiskella lisää, jonka vuoksi päätin hakeutua myös personal trainer opintojen pariin.

valmentaja verkossa

Verkkovalmennus on nosteessa tällä hetkellä sen helppouden vuoksi. Valmennuksen voi tehdä ajasta ja paikasta riippumatta, ei tarvitse sitoutua mihinkään tiettyyn aikaan. Suurin haaveeni valmentajana oli saada oma verkkovalmennus. Ja nyt se on toteutunut! Muutos by Henriikka on 8 viikkoa kestävä verkkovalmennus. Valmennus alkaa maanantaina 6.1. Muutos by Henriikka sopii sinulle, jos haluat tehdä elämäntapamuutoksen, pudottaa painoa, lisätä energiaa arkeen, olla tyytyväisempi peilikuvaan, kaipaat tukea ja kannustusta matkalle. Valmennuksessa ei ole pakollista liikuntaa, et siis joudu rehkimään kuntosalilla hikihatussa saadaksesi painon putoamaan. Valmennuksessa keskitytään syömään riittävästi ja pitämään energiatasot yllä. Omalla kohdalla koin itsetunnon kasvamisen ja kehittymisen tärkeänä osana painonpudotusta. Muutos by Henriikka -valmennuksessa on tehtäviä, jotka auttavat sinua hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet tällä hetkellä.

Lisää Muutos by Henriikka -valmennuksesta voit lukea tästä.

-Henriikka

LUE MYÖS: Somekiusaaminen – aikuisten uusi harrastus?