Oma kehonkuva ja sen muutokset
0
Oma kehonkuva on muuttunut vuosien aikana paljon ja monta kertaa. Nuorempana harrastin kilpauintia ja olin todella hoikka, vaikka silloin olin itse sitä mieltä, että olen lihava. Uintiharrastuksen päätytyttä liikunta jäi useaksi vuodeksi ja lopulta tilanne oli se, että painoin yli 170kg. Vaikka tässä välissä oli useita vuosia, 100kg painonousu tuntuu kehossa niin henkisesti kuin fyysisesti. Ja rehellisesti sanottuna, en ole koskaan voinut niin huonosti henkisesti, kuin voin vuonna 2021. Vuosi 2021 oli itselle yksi hankalampia, kunnes syyskuussa hakeuduin lihavuusleikkaukseen ja sain pikkuhiljaa elämäni takaisin.
Ikää noin 12-13v. Painoa ei todellakaan ollut liikaa
Lihavuusleikkauksen avulla paino tippui todella nopeasti. Jouluun mennessä olin pudottanut jo melkein 30kg massaa. Se tuntui ja näkyi. Ainakin muuta näkivät sen. Itse en vielä ollut sisäistänyt kunnolla, miten paljon painoa oli pudonnut niin lyhyessä ajassa. Peilistä katsoi edelleen se sairaalloisen ylipainoinen nainen, joka kärsi hiljaa sisältä päin.
Kuukausien edetessä ja vuosien kuluessa aloin pikkuhiljaa päästä eroon sairaalloisen lihavan naisen identiteetistä. Se ei todellakaan ollut mikään helppo tai nopea asia. Kun olet VUOSIA identifioinut itsesi tietynlaiseksi, ei siitä kovin helposti pääse eroon. Mitään yhtä hetkeä, asiaa tai tapaa minulla ei ole ollut. Yksi asia joka asiaan on auttanut varmasti, on ollut kuvien otto vuosien varrelta. Päätin jo heti lihavuusleikkaukseen hakeutuessani, että raportoin matkaa sosiaaliseen mediaan mahdollisimman tarkasti. Tätä varten otin paljon kuvia ja mittoja. Kuvista sitä todellakin huomaa, mistä on lähdetty ja missä nyt ollaan. Pelkkä itsensä katsominen peilistä ei auta, koska silmä tottuu siihen mitä se jatkuvasti näkee. Suosittelen siis kaikkia ottamaan mahdollisimman paljon kuvia, jos teet jonkinlaista elämäntapamuutosta. Ei niitä kuvia mihinkään tarvitse jakaa, mutta itsellesi ne on äärettömän tärkeitä.
oma kehonkuva tänään
Oma kehonkuva on tänään huomattavasti parempi ja terveempi. En väitä, että joka päivä olisi hyvä päivä. On päiviä, kun en tunne oloani kehossa hyväksi. Yritän kuitenkin aina näinä päivinä muistaa sen, mistä on lähdetty liikkeelle ja mihin olen päässyt. Kuitenkaan joka päivä kehoni ei aiheuta minulle enää ahdistusta, häpeää tai tyytymättömyyttä.
Tuntuu hieman ristiriitaiselta puhua tästä. Vaikka haluaisin sanoa, että olen aina ollut tyytyväinen omaan kehooni, näin ei ole. On ollut vuosia, kun olen hävennyt itseäni, vältellyt kuvia sekä tapahtumia oman ulkonäön ja kehohäpeän vuoksi. Itselle painonpudotus oli se asia, jolla sain oman kehonkuvani paremmaksi ja sitä kautta myös itsetunnon nousemaan. Muista, että sinun ei ole väärin haluta pudottaa painoa tai tehdä elämäntapamuutosta, jos itse haluat. Muista kuitenkin tehdä se omasta halusta, ei muiden painostuksesta tai vaatimuksista.
Oma kehonkuva on tänään huomattavasti parempi kuin vuosia sitten. Nyt kehtaan pukea jopa lyhyempää paitaa päälle treeneihin
Mitä ajatuksia oma kehonkuva sinussa herättää? Tai haluatko kysyä minulta jotain aiheeseen liittyen?
-Henriikka
lue myös
Näin lihoin lopulta yli 170kg:n painoon
Miksi en laihtunut ilman lihavuusleikkausta?