Elämä lihavuusleikkauksen jälkeen
0
Elämä lihavuusleikkauksen jälkeen on ollut pääasiassa helppoa. Omasta leikkauksesta tuli juuri viisi vuotta aikaa. Toki, ensimmäinen vuosi oli haastava, mutta nykyään en edes muista leikkausta. Saan edelleen kysymyksiä lihavuusleikkaukseen liittyen, joten vastaan muutamiin kysymyksiin.
Miten paljon syöminen muuttui leikkauksen jälkeen?
Rehellisesti, kokonaan. Elämä lihavuusleikkauksen jälkeen on itselle kokonaan uusi ajanjakso. Ennen leikkausta söin ehkä kaksi kertaa päivässä, järkyttävän isoja annoksia sekä paljon epäterveellistä ruokaa: eineksiä ja noutoruokaa. Leikkauksen koen restetoineen syömistottumukseni. Jouduin opettelemaan säännöllisen ateriarytmin, uuden annoskoon sekä tunnistamaan kylläisyyden tunteen. Ennen leikkausta en kokenut kylläisyyttä -> mahdollisti isot annokset -> lihoin.
muutama viikko lihavuusleikkauksen jälkeen sekä 5 vuotta leikkauksen jälkeen
Miten pää pysynyt mukana laihtumisessa? Oliko apuna terapeutti?
Ensimmäisen vuoden aikana paino putosi todella paljon lyhyessä ajassa. Siinä kohtaa pää ei todellakaan pysynyt matkassa mukana. En yksinkertaisesti ymmärtänyt minkä kokoinen olin. Ostin liian isoja vaatteita edelleen, peilikuvasta en tunnistanut itseäni ollenkaan. Samaan aikaan myös nahka alkoi roikkumaan, joka aiheutti vielä erilaisia ahdistuksia omasta kropasta.
Kävin omakustanteisesti kaksi kertaa terapiassa. En kuitenkaan kokenut kyseistä terapeuttia itselle sopivaksi ja hän ei mielestäni ymmärtänyt isoon painonpudotukseen liittyviä asioita. Ja koska terapia oli kuitenkin hintavaa, päätin jatkaa matkaa omin avuin. Mielestäni olisi kyllä tärkeää, että hyvinvoitialueet tarjoaisivat terapiaa kaikille, jotka ovat käyneet lihavuusleikkauksen. Elämä lihavuusleikkauksen jälkeen on kuiten niin iso muutos niin fyysisesti kuin henkisesti joten tukea myös siihen puoleen olisi tärkeää saada.
miten pian leikkauksen jälkeen aloit liikkumaan?
Leikkauksen jälkeen oli kuusi viikkoa kielletty nostaa mitään raskasta. Kävelyä kuitenkin suositeltii heti leikkaukse jälkeen, joten sitä tein heti kotiin päästyä. Salille palasin noin kaksi kuukautta leikkauksen jälkeen. Aloittaa piti todella kevyesti, koska energiamäärät siinä kohtaa leikkauksen jälkeen olivat vielä todella pienet. Pikkuhljaa kuitenkin nostin salilla sarjapainoja. Keho alkoi tottua treeniin ja energiamäärään. Itselle oli ehdottoman tärkeää, että salitreeni tulee olemaan leikkauksen jälkeen tärkeä osa treeniä. En halunnut painoa lähtevän liikaa lihaksista.
Pelottiko ettei leikkaus toimi ja auta laihtumaan?
Pelotti, todellakin pelotti. Olin kuitenkin ollut vuosien ajan jojo laihduttaja, jonka vuoksi ajattelin, että mitä jos tämäkään ei toimi. Olin kuitenkin päättänyt kokeilla leikkausta ja antaa sille mahdollisuuden. Koska maksoin leikkauksen omasta kukkarosta, se toi itselle vielä enemmän halua onnistua. Tiesin, että ensimmäinen vuosi on ns. ”helppo vuosi”. Silloin leikkauksen vaikutukset ovat parhaimmillaan ja hieman huonommallakin muutoksella painoa tulisi tippumaan. Päätin kuitenkin tehdä täydellisen elämäntapamuutoksen. Ja nyt, kun leikkauksesta on kulunut tuon viisi vuotta, voin sanoa leikkauksen toimineen omalla kahdalla. Omalla kohdalla elämäntapamuutos onnistui lihavuusleikkauksen avulla.
Suositteletko leikkausta muille? Miksi, miksi et?
Leikkaus on aina iso ja lopullinen päätös. Joten asiasta pitää olla oikeasti varma. Mikään hetken mielijohde se ei saa olla. Kannattaakin varata aika lääkärille, jos leikkaus yhtään kiinnostaa. Näin saat kysyttyä suoraan ammattilaiselta esim. leikkauksen sopivuudesta sinulle, haitat, hyödyt yms. Oman kokemuksen perusteella voin suositella leikkausta. Etenkin, jos taustalla on useita epäonnistuneita yrityksiä tai olet jojo laihduttaja. Itse olin näitä molempia ja leikkauksen avulla sain pysyvän avun.
Herääkö vielä jotain kysyttävää elämästä lihavuusleikkauksen jälkeen? Kysy ihmeessä, vastaan mielelläni oman kokemuksen perusteella.
-Henriikka
Lue myös:
Miksi puhun avoimesti lihavuusleikkauksesta?
Miten pää on pysynyt mukana painon pudotessa?
Lihavuusleikkauksesta vuosi – Henriikka 2.0 on 1 vuotias
Seuraa somessa
Kiinnostaako elämäntapamuutos?