Viikko lihavuusleikkauksesta

Nyt on kulunut viikko lihavuusleikkauksesta. Tuntuu, että leikkauksesta olisi jo pidempi aika mennyt, koska vointi on ollut niin hyvä koko ajan.

Viikko lihavuusleikkauksesta – miten olen voinUt

Leikkauksesta toipumininen on ollut aivan käsittämättömän nopeaa. Vaikka olin lukenut, että leikkauksesta toipuu nopeasti, en odottanut näin nopeasti. Missään vaiheessa leikkauksen jälkeen minulla ei ole ollut kipuja, jotka olisi vaatinut särkylääkettä. Toki leikkaushaavojen pinta oli aluksi hieman arka, mutta ei sitä kivuksi voinut sanoa. Samoin ensimmäiset kolme päivää leikkauksen jälkeen olo oli kuin ilmapallo. Leikkauksen yhteydessä käytettyä kaasua oli reilusti. Se onneksi lähti liikkuessa pois röyhyinä. Vinkki kaikille leikkaukseen menijöille, ota löysät vaatteet kotiutumista varten!

Tulin kotiin perjantaina eli kaksi päivää leikkauksen jälkeen. Laivamatka sujui ongelmitta, istuin eräässä kuppilassa koko matkan (2h). Puolen välin jälkeen laiva alkoi keinua ja keikkua niin pahasti, että jouduin pidättelemään oksennusta. Onneksi satama tuli esiin ja pääsin maalle. Pikkuveli olikin satamassa autolla vastassa, joten kotiin ei tarvinnut tulla julkisilla.

Viikko lihavuusleikkauksesta – miten syöminen sujuu

Tänään on tosiaan kuulunut viikko lihavuusleikkauksesta ja sen suhteen syömiset sujuu oikein hyvin. Ensimmäiset kaksi viikkoa syödään sosemaista ruokaa, jotta suoliston liitokset saavat parantua eikä niihin jää mitään kiinni tai revi liitoksia auki.

Olen syönyt pinaatti- sekä sosekeittoa, tonnikalaa, raejuustoa, proteiinipirtelöitä ja -juomia, proteiinivanukkaita, löysää kaurapuuroa sekä erilaisia smoothieita. Alkuun annokset olivat muutamia ruokalusikallisia, mutta nyt pystyn syömään jo enemmän. Proteiinivanukkaasta menee kerralla alle puolet. Vaikenta on ollut saada ravintoon kuituja, koska viljatuotteita ei voi juurikaan käyttää.

Suolakeksin päällä ranskankerma-tonnikalatahnaa

Veden juonti on myös sujunut alusta asti hyvin. Ensimmäisessä vaiheessa leikkauksen jälkeen määrän tulisi olla noin 1.2 litraa päivässä. Lauantaista alkaen eli kolmannesta päivästä leikkauksen jälkeen  olen pystynyt juomaan tuon määrän vettä. Pöydällä on koko ajan vesipullo, jotta muista juoda riittävästi. Kerralla ei pysty juomaan kuin pari kulausta, joten usein pitää juoda. Vaikeaa on ollut se, että ruokailun yhteydessä ei saa juoda. Itse olen tottunut siihen, että ruoka huuhdotaan vedellä alas. Muutaman päivän meni oppia etten juo samaan aikaan ja nyt juomista ei enää syömisen yhteydessä kaipaa.

Kaikin puolin ensimmäisen viikon aikana elo ja olo on ollut mahtava. Toivottavasti se jatkuu yhtä hyvin ja Henriikka 2.0 pääsee kunnolla vauhtiin.

-Henriikka

Lue myös

Asia, jota odotan eniten lihavuusleikkauksen jälkeen

Miten minusta tuli ylipainoinen?

Seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa