InBody mittaus painonpudotuksen tukena
2InBody mittaus on ollut aiemmin T O D E L L A iso mörkö minulle. Se kertoo karulla tavalla paljon kropassa on rasvaa ja lihasta. Harmittaa, etten käynyt InBody mittauksessa ennen leikkausta, jotta olisi ollut myös siitä vertailukohdetta. Kävin vasta kaksi kuukautta lihavuusleikkauksen jälkeen mittauksessa ja nyt, kun leikkauksesta on kulunut 10 kuukautta. Tulokset olivat järkyttävät, mutta tällä kertaa ehdottomasti positiivisessa mielessä.
Inbody mittaus – lihasmassa
Lihavuusleikkauksen jälkeen paino saattaa pudota paljon ja todella nopeasti. On erityisen tärkeää, että ruoka sisältää paljon proteiinia, jotta paino ei tipu lihaksista vaan rasvasta. Olin erityisen kiinnostunut, miten lihasmassa on muuttunut näiden kahden mittauskerran välissä. Onnekseni lihasmassaa oli kadonnut vain 3.6kg. Mielestäni tämä on todella hyvä tulos. En ole paljon tehnyt salitreeniä koko tämän vuoden aikana, joten ole tulokseen tyytyväinen. Syksyllä alan taas käydä salilla säännöllisesti ja aloittaa lihasmassan kasvatuksen.
Inbody mittaus – rasvamassa
Luonnollisesri rasva on se, josta haluan päästä eroon. Rasvaa omassa kropassa on ollut yllin kyllin ja olikin mahtavaa huomata InBody mittauksesta miten rasva on palanut ympäri kroppaa. Marraskuussa mun kropassa oli rasvaa peräti 79.7kg!! Siis melkein 80kg pelkkää rasvaa. Ja uskon, että sitä oli vielä enemmän ennen lihavuusleikkausta. Uusimmassa mittauksessa rasvaa oli enää 50.3kg joten pelkkää rasvaa olen saanut tiputettua melkein 30kg!
Myös rasvaprosentti on luonnollisesti pienentynyt. Marraskuun tuloksissa rasvaprosentti oli 52.7%, kun nyt se on 43.3%. Toki rasvaprosentti on vieläkin hyvin korkea, mutta alaspäin on tultu myös sen suhteen.
Bmi:n muutos viimeisen 10kk:n aikana
Ennen lihavuusleikkausta bmi itsellä oli 58.1. Marraskuisessa InBody mittauksessa bmi oli 50.5 eli kahdessa kuukaudessa se oli laskenut jo melkein 8 yksikköä. 10 kuukautta leikkauksen jälkeen bmi on 38.5. Olen siis päässyt sairaalloisesta ylipainosta (bmi 40 tai yli) vaikeaan ylipainoon. Miksi otin mukaan vielä bmi:n vertailun? Vaikka itse olen sitä mieltä, että bmi ei ole missään nimessä hyvä tapa arvioida kenenkään kehonkoostumusta, on se kuitenkin mittari jota käytetään terveydenhuollossa edelleen. Esim itse haaveilen rintojen pienennysleikkauksesta, siihenkin on bmi raja 30.
InBody pisteet marraskuussa oli 43/100ja nyt heinäkuussa 66/100. Pistemäärä kuvaa kehon rakennetta. Pistemäärää käytetään kehon koostumuksen arviointiin eri mittauskerroilla. Suurempi pistemäärä kertoo parantuneesta / vahvistuneesta kehon rakenteesta. Normaali alue on 70-90.
Olisitko halunnut vielä tietää jotain InBody mittauksen tuloksista? Tai tuliko mieleen jotain kysyttävää? Kysy ihmeessä, vastaan mielelläni.
-Henriikka
Lue myös
Pudotettuja kiloja ja roikkuvaa nahkaa
Haaveena rintojen pienennysleikkaus
Seuraa somessa
Lihavuusleikkaus ja kuukautiset
Lihavuusleikkaus ja kuukautiset ovat aihe, josta en ole löytänyt paljoakaan mitään tutkittua tietoa. Halusin kuitenkin kirjoittaa aiheesta, koska oma kuukautiskierto ja hormoonitoiminta on muuttunut aikalailla leikkauksen jälkeen. Omasta lihavuusleikkauksesta on nyt aikaa yhdeksän kuukautta.
Kuukautiset ja muuttunut hormoonitoiminta
Ennen lihavuusleikkausta itsellä oli käytössä minipillerit runsaiden ja kipeiden kuukautisten vuoksi. Samat pillerit olleet käytössä melkein kymmenen vuotta. Näiden vuosien aikana kuukautiset jäivät käytännössä kokonaan pois. Alussa saattoi olla hetken aikaa pientä vuotoa, mutta yli yhdeksän vuotta sain elää elämää ilman kuukautisia ja kipuja.
Lihavuusleikkaus muutti omat kuukautiset ja hormonitoiminnan aivan toiseksi. Ja rehellisesti sanottuna, ei niin mieluisaan suuntaan. Tiedossa oli, että leikkauksen jälkeen pillereiden imeytyminen on heikompaa ja näin ollen lääkkeiden käyttö saattaa vaikeutua imeytymisongelman vuoksi. Eli siis mikään ei ole tullut itselle yllätyksenä, sillä olin perehtynyt leikkaukseen hyvin paljon ennen siihen menoa.
Ensimmäiset 6-7 kuukautta meni kuukautisten kanssa samalla tavalla kuin ennen leikkausta. Eli ei vuotoa tai mitään muutakaan. Tämän jälkeen homma kuitenkin muuttui kokonaan. Jatkoin minipillereiden syöntiä normaalisti leikkauksen jälkeen vaikka niiden imeytyminen oli yhtä suurta kysymysmerkkiä. Olin kuitenkin päässyt jo puoli vuotta samalla tavalla ja painoa oli pudonnut noin 40-45kg siinä vaiheessa. Sitten kaikki muuttui.
Kuukautiset palasivat elämääni. Yhtä kivuliaina kuin aiemminkin. Ja mikä ärsyttävintä, täysin epäsäännöllisinä. Tällä hetkellä ei ole mitään käsitystä, milloin kuukautiset alkavat. Ne voivat alkaa koska vain vaikka edellisestä kerrasta olisi vasta viikko. Ja täytyy sanoa, että olen aika väsynyt tähän tilanteeseen.
Miten Jatkossa?
Siinäpä vasta kysymys. Olin jo yhteydessä terveydenhuoltoon kierukan laittoa varten. Ja itseasiassa se kierukka on jo ostettu, mutta peruin ajan laittoon. Luin paljon kokemuksia kierukasta, ja se sai itseni epäilemään koko asiaa. Kuukautisille on kuitenkin jotain tehtävä, sillä vuoto on mielestäni runsasta. Eikä siinä mitään, mutta leikkauksen jälkeen oma ferritiini on laskenut ja toukokuussa arvo oli enää 58ug/l. Ennen leikkausta se oli kuitenkin reilusti yli 120ug/l. Joten runsaat kuukautiset eivät ainakaan paranna ferritiiniä.
Olen päättänyt seurata asiaa vielä kesän yli ja sen jälkeen varaan ajan lääkärille keskustelemaan aiheesta, jotta voidaan pohtia mikä olisi järkevää. Sen tiedän, että näin ei homma voi jatkua pidemmän päälle.
-Henriikka
Lue myös
Miten pää on pysynyt mukana painon pudotessa?
Pudotettuja kiloja ja roikkuvaa nahkaa