Rintojen pienennysleikkaus on asia, josta olen haaveillut jo useamman vuoden ajan. Rintojen pienennys eli reductioplastia on kirurginen toimenpide, jossa ylimääräistä ihoa ja rintakudosta poistetaan leikkaamalla. On vain yksi ongelma, miksi en ole vielä leikkaukseen mennyt.

RIntojen pienennysleikkaus -kriteerit

Rintojen pienennysleikkauksen kriteerit ovat kutakuinkin samat. Alle olevien kriteerien perusteella pääsisin leikkaukseen. 

Rinnan koko: kaulakuoppa-nänni (jugulum-mamilla) mitta
40 pistettä Alle 27 cm
50 pistettä 27-31 cm
60 pistettä Yli 31 cm

Niska- ja hartiaoireet
0-20 pistettä Kun painoindeksi* on alle 30
0-10 pistettä Kun painoindeksi on 30 – 35
0 pistettä Kun painoindeksi on yli 35

Toimintakyvyn rajoittuminen
0-20 pistettä Kun painoindeksi alle 30
0-10 pistettä Kun painoindeksi 30 – 35
0 pistettä Kun painoindeksi yli 35

Hoitoon pääsyn perusteena on 50 pisteen raja. Leikkausta ei kuitenkaan aina tehdä, vaikka pisteraja ylittyisikin. Monesti leikkauksen suurin este on paino. Lähes jokainen sairaanhoitopiiri vaatii, että painoindeksi on alle 30. Ja tämän vuoksi en pääse leikkaukseen. Ainakaan vielä. Tuskin moneen vuoteen. Nämä kriteerit ovat siis julkisen puolen leikkaukseen. Yksityisellä puolella leikataan vaikka ei kriteerien pisteet täyty.

Miksi haluan leikkauKseen?

Rintojen pienennysleikkaus on ollut mielessä jo usean vuoden. Oikeastaan siitä asti, kun aloitin oman elämäntapamuutoksen ja aloin harrastamaan enemmän liikuntaa. Vaikka olisi miten tukevat urheilurintsikat, tuntuu että tukea ei ole tarpeeksi. Ehkä vielä salitreeneihin, mutta kun kyseessä on jenkkifutistreenit jossa juostaan, hypitään yms, joutuu rinnat erittäin koville ?

Olen myös kokenut suurien rintojen olevan enemmän haitaksi kuin hyödyksi. Niska-hartia seudun jumit ovat varmasti osittain rintojen syytä. Samoin paitojen ostaminen on välillä erittäin  hankalaa. Ja niin oudolta kun se jonkin mielestä kuulostaa, koen isojen rintojen olevan aina ”tyrkyllä” vaikka päällä olisi tavallinen t-paita. Laittaessa jotain hieman avonaisempaa paitaa, korostuu ”tyrkyttäminen” entistä enemmän. Sama paita pienemmillä rinnoilla ei aiheuttaisi mitään ongelmaa.

Olen miettinyt, olisko mahdollista mennä yksityiselle puolelle leikkaukseen. Jos olen oikein ymmärtänyt, siellä painoindeksi ei ole niin rajoittava tekijä. Toki anestesialääkäri päättää, onko leikkaus turvallinen. Julkisella puolella leikkauksen hinnaksi tulee noin 200€ kun yksityisellä puolella hinta saattaa olla jopa 5000€.

Onko sulla kokemusta rintojen pienennysleikkauskesta? Olitko julkisella vai yksityisellä puolella? Olisi kiva kuulla kokemuksia leikkauksesta.

-Henriikka 

Lue myös

Toiveena elämäntapamuutos? Lue vinkit ja onnistu

Oma elämäntapamuutos – miten kaikki sai alkunsa

Seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa

Pullukan juoksukoulu, ensimmäinen viikko on nyt takana. Ohjeiden, vinkkien ja neuvojen perusteella ei tätä ensimmäistä viikkoa varsinaisesti voi juoksukouluksi kutsua, sillä yhtä ensimmäistä juoksuaskelta en ole ottanut. Ja voisin veikata, etten tule ihan äkkiä ottamaan. Päätin, että ensin keskityn vain ja ainoastaan kävelemään ja sitä kautta kasvattamaan peruskuntoa. Mahdollisesti ensi vuoden puolella voisin kokeilla pieniä juoksupätkiä jos siltä tuntuu. Nyt tuntuu siltä, että ei tässä ainakaan maratonille olla lähtemässä vähään aikaan 😀

Pullukan juoksukoulu viikko 1

Kuten kerroin, viikko 1 oli hyvin kevyt ja rauhallinen. Tein viikon aikana kaksi kävelylenkkiä ulkosalla. Toinen oli kestoltaan noin 30min ja toinen noin 45min. Tavoitteena oli, että syke pysyisi maltillisena eikä nousisi pilviin. Sykettä en sen enempää kellosta seurannut vaan pyrin siihen, että pystyisin puhumaan kuta kuinkin normaalisti. Hieman hankalaa ajatella asia niin, kun yksin olin lenkillä, mutta kuuntelin musiikkia niin lauloin aina välillä ja katsoin, sujuuko se. Jos laulaminen tuotti vaikeuksia, hiljensin vauhtia. Voin kertoa, että vauhti ei muuten kovin vauhdikasta ollut 😀

Kyllä teki pahaa todeta, miten huono kunto itsellä on. Siis aivan olematon. Vaikka voimaa onkin jonkin verran ja salilla jaksan treenata, kyllä tää kävely oli 100 kertaa rankempaa. Tuntui, että hengästyin ihan heti ja vauhtia piti todellakin hiljentää ihan matelun tasolle. Positiivista tässä on se, että täältä ei ole luin tie ylöspäin! Ja varmasti tuloksia alkaa tulla nopeasti ja huomaa miten kunto kasvaa. Ainakin siihen uskon.

Juoksukoulun suunnitelma ensiviikolle

Ensiviikolla pullukan juoksukoulu keskittyy samoihin asioihin, kun tällä viikolla. Aion tehdä matalalla sykkeellä kävelylenkkejä. Mahdollisesti saan äidin mukaan lenkkiseuraksi, joten ei tarvitse yksin lenkkeillä. Kovin mullistavaa tässä ei varmasti tule lähiviikkoina tapahtumaan, joten en usko, että joka viikko päivitän tänne blogin puolelle juoksukoulusta. Vai mitä mieltä olette, haluatteko kuulla viikoittain miten homma on edennyt vai esimerkiksi kerran kuukaudessa?

-Henriikka

Lue myös

Pullukan juoksukoulu – täysin nollasta juoksijaksi?

Kesä- ja koronakilot – tuliko niitä vai ei?

seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa