Lihavuusleikkauksesta on nyt kulunut 12 viikkoa ja painoa on tippunut yli 30kg!! En olisi koskaan, ikinä milloinkaan voinut kuvitella, että näin nopeasti putoaa 30kg. Olin salaa oman pään sisällä haaveillut, jos jouluun mennessä olisin saanut 30kg pois, se olisi ihan super mahtavaa. Mitä vielä, tuo 30kg pudotus tapahtui jo hyvissä ajoin ennen joulua, 12 viikkoa lihavuusleikkauksesta.

Vasen kuva leikkauksesta seuraavana päivänä ja oikea 12 viikkoa myöhemmin

LIhavuusleikkauksesta toipuminen

Olen jo aiemminkin kertonut, miten hyvin ja nopeasti toivuin leikkauksesta. Kipuja ei ollut kuin hetken heräämössä. Kipulääkkeitä söin kaksi päivää varmuuden vuoksi. Mielestäni omaan aika herkän kipukynnyksen, joten olin oikeasti todella kivuton koko ajan. Toki olo oli epämukava, mutta se johtui kaasuista joita leikkauksessa käytettiin. Noin viikon jälkeen tämäkin tukala ja epämukava olo oli tiessään. Jos olet siis miettinyt leikkausta, ei kannata ainakaan leikkauskivun pelon takia jättää leikkausta väliin. Toki jokainen kokee kivun eri tavalla, mutta itse yllätyin siitä, miten kivuton olin.

Kaikin puolin toipuminen leikkauksesta on sujunut hyvin. Mitään suurempia ongelmia ei ole ollut. Noin viiden viikon kohdalla aloin kärsiä huimauksesta sekä pyörryttävästä olosta. Hakeuduin lääkäriin, jossa ei todettu mitään poikkeavaa. Luultavasti lievä nestehukka aiheutti huimauksen. Aloin kiinnittämään juomiseen huomiota enemmän ja huimaus on lakannut lähes kokonaan. Ajoittain nopeasti sohvalta nouseminen pistää silmissä sumenemaan, mutta siitä olen kärsinyt jo ennen leikkausta matalien verenpaineiden vuoksi.

Miten syön Nyt?

Paljon saan viestejä ja kysymyksiä siitä, mitä ja miten syön tällä hetkellä. Helpoin ja lyhyin vastaus on 4-6 kertaa päivässä normaalia kotiruokaa, proteiinit edellä. Annoskoot ovat noin 1-2dl, riippuen vähän ruoasta ja sen koostumuksesta. Keittoa, puuroa ja smoothieta menee helposti 2dl kun taas esim kanafilettä menee puolikas filee. Pasta on myös sellaista, jota en paljon pysty syömään. Tuntuu, että se täyttää ja tekee tukalan olon todella nopeasti. Nuudeleita ja spaghettia en pysty syömään lainkaan dumping oireen vuoksi. Mikään muu ruoka tai ruoka-aine ei ole aiheuttanut dumping oiretta, onneksi.

Ja kyllä, olen kokeillut myös syödä karkkia. Itselle ei sokeri aiheuta mitään tuntemuksia, ainakaan toistaiseksi. Tosin huomattavasti pienempi määrä tekee tyytyväiseksi eikä tee edes mieli syödä enemmän. Ehkä isompi määrä voisi aiheuttaa todella ikävän ja epämiellyttävän olon enkä sitä halua kokea.

-Henriikka

Lue myös

Ensimmäinen joulu lihavuusleikkauksen jälkeen

Lihavuusleikkaus tehdään Tallinnassa

Seuraa somessA

Instagramissa

Facebookissa

Edessä on ensimmäinen joulu lihavuusleikkauksen jälkeen. Vaikka on vasta marraskuun ensimmäisiä päivä, tunnutstan, että olen miettinyt tulevaa joulua paljon. Jos en päivittäin niin ainakin viikottain. Itselle joulu on ollut aina (tai niin kauan kuin muistan) järjetöntä syömistä ja herkuttelua. Otetaan vaikka viime joulu käsittelyyn. Muista, että söin aivan järkyttäviä määriä ruokaa. Ihan kun en olisi saanut ruokaa koskaan aiemmin tai pelkäsin, että ruoka loppuu maailmasta jos en syö sitä kaikkea nyt heti. Kun olin ahdannut itseni täyteen jouluruokaa, oli tietenkin aika siirtyä makeaan. Suklaata niin paljon kuin mahtuu. Olen aina aiemmin sanonut, että jälkiruoalle on oma vatsa. Pystyin aina syömään ruoan päälle vielä makeaa, kuin en olisi syönyt mitään sitä ennen. Ja kyllähän sitä suklaata sitten meni. Tänä vuonna on kuitenkin aivan uudet kuviot edessä, ensimmäinen joulu lihavuusleikkauksen jälkeen.

joulu ja lihavuusleikkaus

Kuten aiemmin kirjoitin, olen miettinyt joulua jos en päivittäin niin ainakin viikottain. Itselle joulu on varmasti suosikkijuhlapyhä vuodessa. Miksi olen siis miettinyt joulua? Juurikin tuon ruokailun suhteen. Koska enää en kertakaikkiaan voi syödä neljää lautasellista ruokaa, pitää ostata jotenkin valita ruokapöydästä ne muutamat jutut joita syön. Perinteiset jouluruoat ei ole koskaan maistunut. Jätän siis suosiolla esim. kaikki laatikot rauhaan. Samoin kinkku ei kuulu itsellä omiin suosikkeihin, joskin sitä aina vähän pitää maistaa.

Meiltä löytyy joulupöydästä paljon kalaa. Graavattu ja kylmäsavustettua lohta, silliä, itsetehtyjä silakkarullia, savustettua lohta, joskus on ollut mätiä, katkarapumoussea. Lisäksi meillä on ollut kaksi erilaista pastasalaattia ja nyt muutaman viime jouluna pöydästä löytyy myös meidän äidin tekemää maailman parasta pulled porkia. Tästä herkullisesta valikoimasta pitäisi sitten osata syödä sopivasti, jotta ei tarvitse joulua viettää vatsakivuissa tai huonon olon kourissa. Helpommin varmasti sanottu kuin tehty. Olen täysin varma, että otan lautaselle enemmän ruokaa kuin jaksan syödä. Vielä olen siinä vaiheessa, että silmät syö enemmän kuin maha vetää ja lähes aina joudun heittämään osan ruoasta roskiin. Toisaalta, onhan tässä jouluun vielä aikaa.

-Henriikka

lue myös

Lihavuusleikattu personal trainer – uhka vai mahdollisuus?

Elämäntapamuutoksen kompastuskivet ja kuinka päästä niiden yli

Lihavuusleikkaus tehdään Tallinnassa

seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa