Tällä viikolla tuli lihavuusleikkauksesta 6kk. Aika on mennyt todella nopeasti ja tuntuu, että vasta oli syyskuu ja olin menossa leikkaukseen. Kaikki tuo alun jännitys, uuden opettelu ja ruokailutapojen muuttaminen on vain muisto. Nyt uudet ruokailutavat tulevat jo ”selkärangasta” eikä joka ateriaa tarvitse miettiä normaalia enempää. Olen siis päässyt hyvin vauhtiin Henriikka 2.0:n kanssa.

Lihavuusleikkauksesta 6kk – mikä on muuttunut?

Lyhyt vastaus tähän olisi: kaikki! Tämän 6kk:n aikana olen joutunut opettelemaan uusia tapoja juurikin syömisen suhteen: syödä pitää hitaammin kuin aiemmin, juoda ei voi samaan aikaan kuin syö (pieniä kulauksia voin välillä syömisen yhteydessä ottaa), pitää huolehtia säännöllisestä syömisestä, syödä riittävästi proteiinia sekä muistaa ottaa päivittäin vitamiinit ja ravintolisät. Nämä asiat ovat itseltä vaatinut eniten opettelua. Nyt, kun lihavuusleikkauksesta on kulunut 6kk, alkaa nämä asiat sujua huomattavasti helpommin kuin alkuaikoina.

Ulkoiset muutokset

Ulkoiset muutokset ovat niitä, jotka muut huomaa ehkä helpoiten. Etenkin tässä vaiheessa, kun painoa on pudonnut 45kg. Vanhat vaatteet roikkuvat päällä ja olen joutunut ostamaan pienempiä vaatteita. Aiemmin vaatteet olivat kokoa 3XL, joskus jopa 4xl. Nyt ostin vaatteita joiden kokolapussa oli xl. Oli hämmentävä tunne, kun niin pieneltä näyttänyt vaate sujahti päälle ja oli sopivan kokoinen.

Hieman ikävämpi asia ulkoiseen muutoksen liittyen ovat ohentuneet hiukset. Minulla on aina ollut todella paksut ja tuuheat hiukset. Noh, nyt se on selvästi ohuempi. Ja sen huomaa. Ainakin itse. Kampaajalleni valitin asiasta ja hänen mielestä ei pidä olla huolissaan. Hiuksia on edelleen reilusti enemmän kuin keskiverto suomalaisella. Joten ei tässä onneksi olla kaljuuntumassa. Ja uutta hiusta on alkanut jo kasvaa tilalle.

Sisäiset muutokset

Olen aiemminkin kertonut, että itselle tässä muutoksessa on tärkeämpää sisäiset muutokset kuin ulkonäkö ja siihen liittyvät asiat. Voin henkisesti paljon paremmin kuin 6kk sitten. Olen paljon iloisempi, hymyilen enemmän, teen enemmän asioista ja jaksan paljon paremmin niin arjessa kuin treeneissä. On niin paljon  kivempaa liikkua, koska se on päivä päivältä helpompaa. Ja kaiken kruununa, mä rakastan itseäni myös päivä päivältä enemmän.

-Henriikka

Lue myös

Mitkä asiat ovat muuttuneet lihavuusleikkauksen jälkeen?

Miltä liikunta tuntuu lihavuusleikkauksen jälkeen?

Uusi minä – Henriikka 2.0

Seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa

Onko ihminen onnellisempi laihempana? Tiedän, kuulostaa ehkä hieman typerältä kysymykseltä. Eihän paino liity mitenkään siihen miten onnellinen ihminen on. Onnellisuuteen vaikuttaa niin moni tekijä sekä asia ja lisäksi jokainen meistä kokee onnellisuuden eri tavalla. Mutta olenko silti onnellisempi nyt, kun olen 45kg laihempi? Tai voinko olla vielä onnellisempi, kun painoa on tippunut vaikka 60kg?

Onnellisempi laihempana?

On hieman outoa tai jopa noloa myöntää, mutta itse koen olevani onnellisempi nyt 45kg laihempana kuin ennen lihavuusleikkausta. Jouduin miettimään asiaa pitkään, voinko tällaisesta edes puhua. Koen tämän olevan kuitenkin tärkeä asia omassa elämässä, joten halusin kirjoittaa siitä myös muille. Olenhan muutenkin hyvin avoimesti puhunut leikkauksesta ja siihen liittyvistä asioista.

Suurin ”syy” tämän hetkiseen onnellisuuteen on yksinkertaisesti se oma fiilis ja tyytyväisyys itseensä. Vaikka olin pääasiassa tyytyväinen itseeni ennen leikkausta, olin myös ajoittain hyvin epävarma itsestäni sekä jollain taivalla myös ahdistunut omasta peilikuvasta. Jokainen pudotettu kilo tai gramma tuo itselle onnistumisen tunteen joka saa aina hymyn huulille. En edes muista, koska olisin painanut näin ”vähän” joten siitä on aikaa kun peilikuvasta on heijastunut takaisin tämän kokoinen nainen. Ja onnelliseksi tekee myös suureksi jääneet vaatteet sekä uudet, huomattavasti pienemmät vaatteet. Henkilö, joka ei ole koskaan pudottanut suuria määriä painoa ei ehkä osaa samaistua tähän tunteeseen ja sitä on myös äärettömän vaikea selittää tai kuvailla. Se on asia, joka pitää kokea itse.

Saanko olla onnellisempi laihempana?

Tämä on asia, joten olen paljon miettinyt. Tuntuu, että painonpudotuksesta ei saisi puhua tai olla iloinen pudotetuista kiloista. Ei saisi ihannoida laihduttamista ja tukea laihdutuskulttuuria. Itselle painonpudotus ja laihduttaminen oli ja on edelleen kuitenkin välttämätöntä. Vaikka olin kaikin puolin terve VIELÄ, en usko että olisin sitä enää kovin pitkään ollut. Se, että nyt olen pudottanut laihdutusleikkauksen myötä painoa reilusti, tekee minut onnelliseksi. Nurkan takana ei ole heti vaanimassa tyypin 2 diabetes, uniapnea, korkea verenpaine yms. Saan elää terveenä toivottavasti monta vuotta, joten se jos mikä tekee onnelliseksi ja iloiseksi.

-Henriikka

lue myös

Mitkä asiat ovat muuttuneet lihavuusleikkauksen jälkeen?

Syömisen pelko sosiaalisissa tilanteissa

Miltä liikunta tuntuu lihavuusleikkauksen jälkeen?

Seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa