Banaaniletut kolmella tavalla
4Banaaniletut on mun kestosuosikki vuodesta toiseen. Ne sopii aamuun, välipalaan ja iltaan. Olen tässä vuosien aikana kokeillut useampaa erilaista reseptiä. Ajattelin jakaa teille nyt mun kolme lemppariohjetta. Pääsääntöisesti letut ovat helppo tehdä. Tässä on kolme erilaista ohjetta, kolmella eri ”vaikeusasteella”. Vaikeusaste tulee lähinnä siitä, miten paljon ohjeessa on erilaisia raaka-aineita käytetty.
Banaaniletut nro 1
Aloitetaan ”vaikeammasta” ohjeesta. Oikeasti tämä ei ole vaikea, tässä on vain eniten raaka-aineita.
1 banaani
2 kananmunaa
1dl kaurahiutaleita
1/2tl leivinjauhetta
Mausteeksi kanelia ja kardemummaa oman maun mukaan
Valmistus:
Laita kaikki aineet blenderiin ja blendaa keskenään. Paista pienessä määrässä voita / kookosöljyä. Tarjoile valmiit letut tuoreiden marjojen kanssa.
Tarjoile banaaniletut tuoreiden marjojen kera
Banaaniletut nRo 2
Nämä banaaniletut ovat astetta helpommat kuin edelliset, johtuen siitä, että mukana on vain kaksi raaka-ainetta.
1 banaani
2 kananumunaa
Valmistus:
Laitan banaani ja kananmunat blenderiin ja sekoita. Paista voissa ja tilkassa kookosöljyä.
Banaaniletut ja tuoreet marjat ovat loistava yhdistelmä
Banaaniletut nro 3
Tämä on ehdottomasti helpoin tapa. Ja myös nopein. Tämän helpompaa ei enää ole.
Ota kauhallinen jauhetta ja lisää nestettä (vesi/maito) noin 1-2dl riippuen siitä, miten paksuja lettuja haluaa paistaa. Mitä ohuempi taikina, sitä ohuempi lettu. Jos taikina on paksua, lettu pysyy paremmin muodossa. Itse saatan lisätä tämän taikinan joukkoon myös kardemummaa ja kanelia tuomaan lisämakua. Paisto jälleen voissa tai kookosöljyssä.
Tykkäätkö syödä lettuja? Onko sulla joku todella hyvä resepti? Minkä kanssa tykkäät syödä banaanilettuja? Olisi kiva kuulla sun ohje ja kokeilla sitä.
Itse en varmasti kyllästy banaanilettuihin koskaan, joten olisi kiva kokeilla aina väillä uusia ohjeita. Ja koska mä tykkään syödä banaaniletut tuoreiden marjojen kanssa, on ihanaa kun tulee kesä ja saa kotimaisia tuoreita marjoja. Parasta!
-Henriikka
Lue myös
Intuitiivinen syöminen koitui kohtaloksi
Tunnesyöminen – miten päästä siitä eroon?
Toiveena elämäntapamuutos? Lue vinkit ja onnistu
Seuraa somessa
Korona ohi, nämä 3 asiaa teen heti
Jokainen on varmasti miettinyt, mitä tekee ensimmäisenä, kun korona on ohi. Tai rajoituksia aletaan purkamaan. Itse ainakin tiedän mun top 3 asiaa, jotka teen heti. Toivottavasti jopa samana päivänä. Korona ja sen aiheuttamat rajoitukset ja kiellot ovat eittämättä vaikuttaneet jokaisen elämään. Onko sulla jotain suunnitelmia, kun saadaan taas elää vapaammin?
1. Perheen ja ystävien tapaaminen Ja halaaminen
Olen tavannut perhettä, mutta kaikki muu sosiaalinen elämä on ollut jäissä. Siis face to face tapaamiset. Videopuhelut yms ovat olleet kovalla käytöllä etenkin futiskavereiden kanssa. Odotan aivan hulluna sitä, että pääsen tapaamaan ystäviä ja ennen kaikkea halaamaan heitä. Ensimmäiset yhteiset treenit futisjoukkueen kanssa tulee olemaan varmasti halauksien täyteinen 😀 Pitää aloittaa treenit ehkä 30min aiemmin, että ehtii halailemaan kaikkia 😀
2. Menen syömään sushia, paljon
Tätä kaipaan korona aikana tooodella paljon. Mä rakastan sushia ja voisin syödä sitä joka päivä. Täällä on mun lemppari sushiravintola kokonaan kiinni, joten edes take away ei onnistu. Joten, kun ravintolan ovet aukeaa, olen siellä jo jonossa. Muita jotka voivat samaistua tähän?
3. Menen salille treenaamaan
Korona vei salitreenaamisen nolliin, joten heti kuin mahdollista, menen salille treenaamaan. Toki sali jossa treenaan on auki, mutta en ole käynyt siellä moneen viikkoon. Vaikka tiedän, että siellä huolehditaan laitteiden ja tilojen puhtaudesta hyvin, haluan silti välttää salitreenaamista. Mun on ollut ihan todella vaikeaa löytää into kotitreenaamiseen, mutta pikkuhiljaa olen saanut jotain tehtyä. Odotan siis todella kovin sitä, että pääsen salille nostelemaan rautaa.
Mitkä on kolme ensimmäistä asiaa joita sä aiot tehdä, kun elämä alkaa palaamaan edes pikkuisen normaalimmaksi? Ois kiva kuulla mitä kaikkea sä oot kaivannut tän poikkeusolon aikana.
-Henriikka
Seuraa somessa
Lue myös
10 asiaa joita et ehkä tiennyt minusta
Oma elämäntapamuutos – miten kaikki sai alkunsa
Intuitiivinen syöminen koitui kohtaloksi
Entinen sohvaperuna, nykyinen urheilija