Ulkonäköpaineet hyvinvointialalla on varmasti monelle alalla työskentelevälle tuttu asia. Koetaan, että pitäisi olla tietyn muotoinen ja mallinen, jotta voisi työskennellä hyvinvointialalla. Eletään vuotta 2021 ja tuntuu edelleen, että osa arvottaa ihmisen ammattimaisuuden ja osaamisen ulkonäön perusteella. Personal trainer ei voi olla pätevä, jos ei näytä fitness urheilijalta. Ravintovalmentaja ei voi olla uskottava, jos on ylipainoinen yms. Joten onko ihme, jos ulkonäköpaineet hyvinvointialalla on jokapäiväinen murhe osalle ammattilaisia? Mikä on mun mielestä äärettömän surullista ja ikävää.

Ulkonäköpaineet läsnä päivittäin omassa elämässä

Itse olen ravintovalmentaja, jolla on ylipainoa. Ja vielä aika paljonkin. Jopa niin paljon, että olen hakeutunut lihavuusleikkauspolulle. Se miltä näytän tai mitä painan, ei kuitenkaan poista sitä ammattitaitoa joka minulla on liittyen ravitsemukseen ja valmennukseen liittyen elämäntapamuutoksen aloitukseen. Diilin voittaja Sointu sanoi hienosti: ”ei sitä tissien täytettä ole aivosoluista otettu”. Kuten ei omalla kohdallakaan aivosolut ole muuttuneet rasvaksi tai selluliitiksi.

Toisaalta taas olen miettinyt, voinko olla pätevä ravintovalmentaja jos olen käynyt lihavuusleikkauksessa? Kun ensimmäisen kerran kerroin asiasta blogissa, sain monenlaisia vastauksia. Toisten mielestä olisin ”huijari” koska en pystynyt itse elämään kuten opetan. Toisten mielistä olin / olen rohkea, kun uskallan kertoa asiasta avoimesti. Muutama kommentti jäi erityisesti mieleen. Lihavuusleikattuja alkaa olla yhä enemmän ja enemmän väestössä ja asiasta uskalletaan puhua. Myös nämä leikatut saattavat kaivata ravintovalmentajaa leikkauksen jälkeen. Ja mikä olisi parempi ravintovalmentaja heille, kun henkilö, joka on käynyt saman polun ja tietää mistä puhuu? Vertaistuki on tärkeää asiassa kuin asiassa.

Mitäpä jos jatkossa keskitytään henkilön ammattitaitoon sen sijaan että arvotetaan häntä ulkonäön perusteella? Tuskin kukaan ajattelee lääkärin olevan epäpätevä jos on ylipainoinen joten miksi personal trainer olisi? Mitä ajatuksia ulkonäköpaineet hyvinvointialalla herättää sinussa? Tai ylipäänsä ulkonäköpaineet?

-Henriikka

Lue myös

Lihavuusleikkaus mietinnässä

Herkuttele terveellisemmin mausta tinkimättä

Seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa

Hypnoosi painonpudotuksessa kuulosti niin mielenkiintoiselta, etten voinut olla tarttumatta tähän yhteistyöhön. Itsellä ei ole minkäänlaista kokemusta hypnoterapiasta, miten se toimii tai miten hypnoosia voidaan käyttää apuna painonpudotuksessa. Ainoa mitä itselle tulee mieleen hypnoosista, on ihminen makuuasennossa ja toinen heiluttaa kelloa tms kasvojen edessä hokien kutakuinkin ”kun lasken kolmeen, vaivut hypnoosiin ja luulet olevasi koira”. Odotan siis suurella innolla ja jännityksellä ensimmäistä hypnoosia, joka on onneksi jo ensi viikolla!

Mitä on hypnoosi?

Kliininen hypnoterapia on terapiamuoto, jossa pyritään ratkaisemaan asiakkaan ongelmia keskustelun ja hypnoosin avulla. Hypnoosin aikana hoidettava voi keskittyä tiettyyn asiaan ilman, että oman mielen kritiikki pääsee estämään mielen prosessointia.

Hypnoosissa hypnoterapeutti tekee suggestioita eli suostuttelevia ehdotuksia. Ehdotukset eivät voi olla hoidettavan moraalin tai eettisen näkemyksen vastaisia. Hypnoosia ei voi tehdä tahdonvastaisesti.

Hypnoosi painonpudotuksessa

Hypnoosi apuna painonpudotuksessa on itselle vieras asia. Hypnoterapeutti tekee suostuttelevia ehdotuksia hypnoosin aikana. Näitä voisi olla esim. himoitsen marjoja ja kasviksia. Se, mitä tämän jälkeen asia käy toteen, on itselle vielä mysteeri. Kuten aiemmin jo kerroin, olen ihan super innoissani selvittämässä miten hypnoosi painonpudotuksessa toimii.

Itselle on sovittu kolme istuntoa (tarkemmin sanottuna puhelua, koska tehdään etänä), joka hypnoterapeutin mukaan on usein riittävä määrä saamaan riittävästi suggestioita. Ensimmäinen istunto on tiistaina 4.5 ja seuraavat kaks viikkon välein. Kun kaikki kolme istuntoa on tehnyt, kerron teille miltä hypnoosissa oleminen tuntui, miten se tapahtui, mitä tuloksia sain ja mitä ajatuksia hypnoosi herätti minussa. Jos kiinnostuit hypnoosista, käy tutustumassa ja lukemassa lisää Eheys hypnoterapian sivuilta

Oletko koskaan kokeillut hypnoosia? Mihin vaivaan tai ongelmaan kokeilit ja oliko siitä apua? Olisi kiva kuulla sun kokemuksia hypnoosista.

-Henriikka

Lue myös

Elämäntapamuutoksen kompastuskivet ja kuinka päästä niiden yli

Tuottaako veden juonti haastetta? Lue vinkit ja opi juomaan

Seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa