Yksinäisyys valtaa mielen
8
Yksinäisyys on viime aikoina pyörinyt mielessä paljon. Mulla ei ole tällä hetkellä yhtään ystävää / kaveria täällä Salossa ja se saa mut tuntemaan olon välillä todella, todella yksinäiseksi. Ei ole ketään, kenen kanssa viettäisin vapaa-aikaa täällä, kenen kanssa lähtisin lenkille, kahville, leffaan tai ihan mitä vaan. Olen todella yksin. Parin viimeisen viikon aikana mielessä onkin pyörinyt muutto. Olisiko aika muuttaa Salosta pois?
YkSInäisyys helpottaa muuttamalla?
Tuskin se ihan niin helposti käy. Olen kuitenkin aika vakavissani miettinyt, että muuttaisin Turkuun. Turussa on tällä hetkellä muutamia läheisiä kavereita jo valmiiksi. Olen myös melko varma, että siirryn pelaamaan jenkkifutista Turkuun, joten uskon, että sitä kautta saisin myös kavereita joiden kanssa hengailla vapaa-ajalla. Enkä väitä, etteikö maisemanvaihdos voisi tehdä hyvää. Olen katsellut jo netistä asuntoja ja löytynytkin todella kivoja. Joutuisin kuitenkin muuttamaan vuokralle, sillä yksin olevana henkilönä en saisi niin paljon lainaa, että saisin ostettua asunnon jollaisesta tykkäisin. Vuokraan taas rahani riittäisivät.
Salossa asuu taas kaikki lähimmät sukulaiset, joiden kanssa olen paljon tekemisissä. Näen heitä viikoittain. Ajatus siitä, että muuttaisin pois Salosta tarkoittaa sitä, että en esim. näkisi veljen lapsia niin usein kuin näen nyt. Ei sekään kovin mukavalta ajatukselta kuulosta. Lisäksi oma äitini hoitaa paljon koiraani Lillillä, joten muuttamalla Salosta pois, koiran hoito vaikeutuu myös huomattavasti. Voisin siis sanoa, että olen jonkinlaisessa ”ongelmatilanteessa”. En tiedä mitä tehdä tai mikä olisi järkevää. Valitako sukulaiset vai uudet maisemat ja kaverit?
Mitä tulevaisuus tuo tullessaan?
En nyt kuitenkaan ala tekemään mitään hätiköityjä päätöksiä muuton suhteen. Minulla on kuitenkin omistusasunto Salossa ja sen myymiseen menee varmasti oma aika. Enkä halua muuttaa pois vain todetakseni, että olen entistä yksinäisempi ja muutan sitten takaisin Saloon. Ja voihan se olla, että yksinäisyys helpottaa ja löydän vaikka Salosta uusia ystäviä tai vaikka parisuhteen. Kuka tietää. Tällaisia ajatuksia olen kuitenkin pyöritellyt ja mahdollisuudet muutoksiin on kuitenkin olemassa.
-Henriikka
lue myös
Uskallanko ryhtyä 100% yrittäjäksi?
seuraa somessa
InBody mittaus painonpudotuksen tukena
InBody mittaus on ollut aiemmin T O D E L L A iso mörkö minulle. Se kertoo karulla tavalla paljon kropassa on rasvaa ja lihasta. Harmittaa, etten käynyt InBody mittauksessa ennen leikkausta, jotta olisi ollut myös siitä vertailukohdetta. Kävin vasta kaksi kuukautta lihavuusleikkauksen jälkeen mittauksessa ja nyt, kun leikkauksesta on kulunut 10 kuukautta. Tulokset olivat järkyttävät, mutta tällä kertaa ehdottomasti positiivisessa mielessä.
Inbody mittaus – lihasmassa
Lihavuusleikkauksen jälkeen paino saattaa pudota paljon ja todella nopeasti. On erityisen tärkeää, että ruoka sisältää paljon proteiinia, jotta paino ei tipu lihaksista vaan rasvasta. Olin erityisen kiinnostunut, miten lihasmassa on muuttunut näiden kahden mittauskerran välissä. Onnekseni lihasmassaa oli kadonnut vain 3.6kg. Mielestäni tämä on todella hyvä tulos. En ole paljon tehnyt salitreeniä koko tämän vuoden aikana, joten ole tulokseen tyytyväinen. Syksyllä alan taas käydä salilla säännöllisesti ja aloittaa lihasmassan kasvatuksen.
Inbody mittaus – rasvamassa
Luonnollisesri rasva on se, josta haluan päästä eroon. Rasvaa omassa kropassa on ollut yllin kyllin ja olikin mahtavaa huomata InBody mittauksesta miten rasva on palanut ympäri kroppaa. Marraskuussa mun kropassa oli rasvaa peräti 79.7kg!! Siis melkein 80kg pelkkää rasvaa. Ja uskon, että sitä oli vielä enemmän ennen lihavuusleikkausta. Uusimmassa mittauksessa rasvaa oli enää 50.3kg joten pelkkää rasvaa olen saanut tiputettua melkein 30kg!
Myös rasvaprosentti on luonnollisesti pienentynyt. Marraskuun tuloksissa rasvaprosentti oli 52.7%, kun nyt se on 43.3%. Toki rasvaprosentti on vieläkin hyvin korkea, mutta alaspäin on tultu myös sen suhteen.
Bmi:n muutos viimeisen 10kk:n aikana
Ennen lihavuusleikkausta bmi itsellä oli 58.1. Marraskuisessa InBody mittauksessa bmi oli 50.5 eli kahdessa kuukaudessa se oli laskenut jo melkein 8 yksikköä. 10 kuukautta leikkauksen jälkeen bmi on 38.5. Olen siis päässyt sairaalloisesta ylipainosta (bmi 40 tai yli) vaikeaan ylipainoon. Miksi otin mukaan vielä bmi:n vertailun? Vaikka itse olen sitä mieltä, että bmi ei ole missään nimessä hyvä tapa arvioida kenenkään kehonkoostumusta, on se kuitenkin mittari jota käytetään terveydenhuollossa edelleen. Esim itse haaveilen rintojen pienennysleikkauksesta, siihenkin on bmi raja 30.
InBody pisteet marraskuussa oli 43/100ja nyt heinäkuussa 66/100. Pistemäärä kuvaa kehon rakennetta. Pistemäärää käytetään kehon koostumuksen arviointiin eri mittauskerroilla. Suurempi pistemäärä kertoo parantuneesta / vahvistuneesta kehon rakenteesta. Normaali alue on 70-90.
Olisitko halunnut vielä tietää jotain InBody mittauksen tuloksista? Tai tuliko mieleen jotain kysyttävää? Kysy ihmeessä, vastaan mielelläni.
-Henriikka
Lue myös
Pudotettuja kiloja ja roikkuvaa nahkaa
Haaveena rintojen pienennysleikkaus