Viisi viikoa aikaa lihavuusleikkaukseen. Tämä tarkoittaa sitä, että kahden viikon päästä pitää aloittaa leikkaukseen valmistava ene dietti eli erittäin niukkaenerginen dietti. Itse leikkaus ei jännitä ainakaan vielä ja olo sen suhteen on hyvin rento. Tiedän, että varmasti lähempänä ajankohtaa jännitys alkaa nousta myös pintaan. Muutamia juttuja pitää vielä tehdä ennen kuin kaikki on valmista ja voin lähteä kohti Tallinnaa.

Lihavuusleikkaukseen valmistautuminen

Kuten tuossa ylempänä jo mainitsin, kolme viikkoa ennen leikkausta pitää aloittaa lihavuusleikkaukseen valmistava ene dietti. Tuon dietin aikana ei ole tarkoitus pudottaa painoa X kiloa vaan vähentää maksaan kertynyttä rasvaa ja näin parantaa leikkaustuloksia. Olen tähän saanut jo ohjeet ja tutustunut niihin hyvinkin huolellisesti. Ennen dietin aloitusta minuun ollaan vielä yhteydessä ja käydään diettiin liittyvät asiat läpi. Muuta en oikeastaan voi tehdä ennen leikkausta ja Tallinnaan menoa. Toki olen nyt jo kiinnittänyt jälleen enemmän huomiota ruokavaliooni ja siihen, että syön säännöllisesti. Kesän aikana huomasin, miten säännöllinen ruokarytmi katosi kuin tuhka tuuleen.

Muuten ennen leikkausta onkin saanut tehdä ja hoitaa jos mitä asioita. Ei varsinaiseti leikkaukseen liittyen vaan itse Tallinnaan matkustamiseen. Outoa, kun ei ole ollut muutamaan vuoteen missään Suomen rajojen ulkopuolella ja nyt on lähdössä. Huomasin, että passi on mennyt vanhaksi, joten passikuvien kautta uusimaan passi. Passia en ole vielä saanut, mutta onhan tässä aikaa vielä odotella.

Onneksi olen saanut jo molemmat koronarokotteet, joten testin ottamista ennen reissua tai reissun jälkeen ei tarvitse miettiä. Tulostin OmaKanta palvelusta rokotustodistukset matkaan mukaan. Karanteenia Suomeen tulon jälkeen ei tarvitse pitää, mutta varmasti olen muutaman päivän leikkauksen jälkeen kotona. 18

Lisäksi piti tietenkin hommata liput Salo-Helsinki sekä Helsinki-Tallinna. Paluulippuja en vielä ostanut, koska en tiedä miten pitkään olen toipumassa leikkauksesta Tallinnan päässä. Tämä oli myös sairaalan toive, että paluulippuja ei ostettaisi etukäteen. Tallinnan ja Helsingin välillä menee kuitenkin useampi laiva vuorokauden aikana, joten varmasti johonkin laivaan saan ostettua paluulipun.

-Henriikka

lue myös

Lihavuusleikkaus tehdään Tallinnassa

Leptiiniresistenssi ylipainon takana?

Hyvinvointivinkit joilla parannat arkeasi

seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa

Pyysin Instagramin puolella muutama päivä sitten kysymyksiä liittyen lihavuusleikkaukseen. Sain paljon kysymksiä, joten tässä tulee lihavuusleikkaus Q & A. Jätän vastaamatta kysymyksiin, jotka liittyvät leikkaustapaan yms, koska en ole sen alan ammattilainen enkä lähde ”mutu” tuntumalla käymään asioita läpi. 

miksi hakeuduin lihavuusleikkaukseen?

Olen ollut ylipainoinen koko aikuisuuden. Aloittanut syksyllä, tammikuussa ja maanantaisin jos minkälaisia kuureja ja dieettejä. Paino on jojoillut ja aina jojo on mennyt korkeampaan painoon kuin aiemmin. Lopulta päätin tutkia lihavuusleikkausta ja käynti työterveyslääkärillä sai minut vakuuttuneeksi, että leikkaus olisi minulle hyvä vaihtoehto. Ylipaino ei ole tuonut itselle vielä mitään liitännäissairauksia, joten nyt on hyvä aika leikkaukselle ennen kuin mitään ehtii tulla. Pelkkä leikkaus ei tee minusta normaalipainoista vaan joudun muuttamaan elämäntapani täysin. Leikkaukseen hakeutuminen ei siis ole missään vaiheessa ollut itselle mikään hetken päähäpisto vaan olen miettinyt asiaa pitkään ja monelta eri kantilta. 

miten leikkaukseen pääsee suomessa?

Leikkauspolku Suomessa alkaa ottamalla yhteyttä terveyskeskuslääkäriin, työterveyslääkäriin tai menemällä yksityiselle lääkärille. Sairaanhoitopiiristä riippuu, miten asiat sitten etenee. Itse sain lähetteen heti eteenpäin ja työterveyslääkärin tapaamisesta noin 2kk päästä oli aika ravitsemusterapeutille ja sisätautilääkärille. Kävin tapaamassa ravitsemusterapeuttia, mutta sisätautilääkärin aika siirtyi lääkärin jouduttua onnettomuuteen. Ravitsemusterapeutti antoin 5% painonpudotustavoitteen ja tämän täytyttyä sisätautilääkäri olisi laittanut lähetteen kirugille (jos olisi muuten todennut minut leikkauskelpoiseksi). Tarkemmin en osaa prosessin etenemisestä kertoa, mutta alkuun pääset ottamalla yhteyttä alussa mainitsemiin tahoihin. Leikkausta suositellaan, jos BMI on ilman liitännäissairauksia (dabetes, uniapnea yms) 40 ja sairauksien kanssa BMI 35.

Miksi leikkaus virossa? paljon leikkaus maksaa?

Päädyin valitsemaan Viron leikkauspaikaksi pitkän pohdinnan, tutkimisen sekä asioista selvää ottamisen jälkeen. Kyseessä ei siis ollut mikään hetken päätös. Suurin syy hakeutua yksituyiselle puolelle Viroon on leikkauksen saaminen omaan aikatauluun ja elämäntilanteeseen sopivaksi. Tarkempia syitä Viroon haketumisesta voit lukea tästä.

Leikkauksen hinta Virossa on 5850€ sekä matkat Tallinnaan. Hinta sisältää leikkausta edeltävän yön hotellissa, kyydit sataman ja hotellin välillä (sairaala sijaitsee aivan hotellin vieressä), esitutkimukset ennen leikkausta (EKG, labrat, gastroskopia, mahdollinen keuhokuva). Lisäksi leikkauksen jälkeen sairaalassa tai hotellissa saa yöpyä niin pitkään, että kokee olevansa valmis matkustamaan kotiin. Lisähintaa tästä ei tule. Ja kyllä, maksan koko leikkauksen itse. Kyseessä ei ole kaupallinen  yhteistyö / mainos sairaalan kanssa.

jännittääkö leikkaus?

Tällä hetkellä leikkaus ei jännitä. Itse sairaanhoitajana luotan ammattilaisten ammattitaitoon. Leikkauksessa on myös hyvin pienet riskit, mutta tiedostan riskien olemassa olon. Enemmän ehkä jännittää leikkauksesta toipuminen ja elämä sen jälkeen, kuin itse toimenpide.

miten pitkä sairasloma leikkauksen jälkeen on? onko sairasloma palkallinen vaikka leikkaus tehdään virossa?

Sairasloman pituus riippuu työstä. Kevyettä toimistotyötä tekevälle sairasloma on 2-3 viikkoa ja raskaamassa työssä 3-4 viikkoa. Itse uskon, että oma sairasloma on siellä 3-4 viikon kohdalla. Tämän hetkisessä työssä on aina vaarana saada esim. potku vatsaan, joten sisäisten haavojen tulee antaa parantua kunnolla. Sairasloma on palkallinen. Leikkaava kirurgi antaa tarvittavat dokumentit, joiden avulla voin Suomessa hakea esim. työterveyslääkäriltä virallisen sairasloman. Tässä ei ole mitään ongelmaa vaan asian pitäisi mennä ongelmitta. 

syöminen leikkauksen jälkeen

Tämä oli yksi kysytyin kysymys. Ensimmäiset neljä viikkoa opetellaan syömään uudella tavalla. Ihan ensimmäisinä päivinä syödään soseita muutama lusikallinen kerrallaan. Nestettä juodaan pieniä määriä pitkin päivää (noin 1.5 litraa). Noin viikon jälkeen siirrytään pehmeään ruokaan ja kerralla syötävää ruokamäärää pyritään lisämään pikkuhiljaa. Noin kolmen – neljän viikon kohdalla pyritään syömään normaalia ruokaa, kerta-annos noin 200ml. Tärkeää on huolehtia riittävästä proteiinin saannista. Palaan asiaan, kun leikkaus on tehty, osaan kertoa silloin omasta kokemuksestani paljon enemmän (miten mennyt, mitä pystyn syömään, onko ollut ongelmia yms.).

miten pystyn pelamaan jenkkifutista leikkauksen jälkeen?

Tämä on asia, jota myös itse olen miettinyt paljon. Ja osittain myös siksi hakeuduin leikkaukseen nyt syksyllä, kun pelikausi loppuu ja alkaa valmistautuminen kauteen 2022. Ennen ensi kesän pelejä minulla on useampi kuukausi aikaa kuulostella omaa kroppaa, katsoa miten se reagoi treeniin ja erityisesti kovaan treeniin, miten pystynyt parhaiten pitämään huolta riittävästä energiansaannista yms. Onneksi voin aina olla yhteydessä ravitsemusterapeuttiin, jonka kanssa voidaan katsoa asiat vielä tarkemmin läpi. Painon pudotessa uskon itse pelaamisen olevan mielekkäämpää, jos jalkaa nousee ketterämmin kuin ylimääräisiä kiloja ei ole kannettavana niin paljon kuin tällä hetkellä. 

Toivottavasti tästä lihavuusleikkaus Q & A postauksesta oli teille hyötyä ja saitte vastauksia kysymyksiin. Tuliko vielä jotain kysyttävää? Kysy kommenttiboksissa, vastaan mielelläni.

-Henriikka 

lue myös

Lihavuusleikkaus tehdään Tallinnassa

Ravitsemusterapeutin ensimmäinen käynti

seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa