Lihavuusleikkauksen vuosikontrolli oli itselläni Virossa viime viikolla. Toki leikkauksesta oli tuolloin kulunut jo hieman yli vuosi. Oli mukava palata sairaalaan reilun puolen vuoden jälkeen ja kertoa omia kuulumisiaan leikanneelle lääkärille sekä muulle henkilökunnalle. Kävin myös labrakokeissa, josta löytyikin hieman yllättäen yksi todella matala arvo.

lihavuusleikkauksen vuosikontrolli – labrat yllätti

Kävin tosiaan verikokeissa Viron puolella. Olin suht varma siitä, että kaikki olisi kunnossa, sillä olen Suomessa käynyt melko säännöllisesti verikokeissa. Yllätyin kuitenkin siitä, että näin ei ollut. Nimittäin oma folaattiarvo oli alle viitearvojen ollen vain 5. Muistaakseni folaattia ei ole itseltä mitattu kertakaan koko vuoden aikana, joten arvo oli päässyt yllättävän alhaiseksi. Syyt matalaan arvoon ovat kyllä melko selvät: niukka ruokavalio, vähäinen kasvisten määrä sekä imeytymisongelmat lihavuusleikkauksesta johtuen. Hyviä folaatin lähteitä saa kasviksista, mutta ne ovat omassa ruokavaliossa ollut melko rajalliset (syön ensin proteiinin, sitten hiilarit ja jos mahtuu niin kasviksia). Tästä johtuen kävin apteekissa ja ostin lisäravinteena sitä, jotta saan arvon nousemaan. Käyn kontrollilabroissa noin 3kk:n päästä, jotta nähdään onko arvo noussut.

vuosikotrolli lääkärin ja hoitajan kanssa

Kävin myös tapaamassa minut leikannutta lääkäriä. Oli mukava kuulla positiivista palautetta siitä miten hyvin paino on vuodessa pudonnut ja miten hyvinvoivalta näytän. Eikä lääkäri toki väärässä ollut. Mä olen kuin eri ihminen verrattuna aikaan ennen leikkausta. Lääkärikin sanoi, että suorastaan hehkun. Oikeastaan kaikki olivat todella iloisia puolestani.

Tapasin myös suomalaisen hoitajan Teijan, jonka kanssa käytiin tarkemmin labratuloksiani läpi sekä pohdittiin, miten saisin folaatin nousemaan. Koska kasvisten määrä on itsellä melko rajallinen, mietittiin tilalle viher-proteiinismoothie. Tähän saisin hyvin laitettua proteiinia sekä erilaisia kasviksia helposti ja saisin myös kasviksista tulevaa kuitua. Toki kävin ostamassa myös lisäravinteena, jotta pystyn maksimoimaan folaatin saannin.

Oli erittäin kiva käydä sairaalassa ja kertoa omia kuulumisiaan. Menen varmasti vielä käymään siellä ja kertomaan omasta matkastani.

Tästä on hyvä jatkaa matkaa. Olen niin tyytyväinen, että menin leikkaukseen ja etenkin tuloksiin, joita olen jo tähän mennessä saanut.

-Henriikka

lue myös

Lihavuusleikkauksesta vuosi – Henriikka 2.0 on 1 vuotias

Miksi puhun avoimesti lihavuusleikkauksesta?

Lihavuusleikkaus tehdään Tallinnassa

seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa

Lihavuusleikkauksesta vuosi aikaa. Huh, miten nopeasti aika on mennyt. Muistan kuin eilisen päivän, kun istuin junassa matkalla Helsinkiä ja sieltä kohti Tallinnaa. Jännitti ihan älyttömästi, mutta lähinnä yksin reissaaminen. Päällimmäinen tunne oli kuitenkin odottava. Odotin innolla mitä kaikkea leikkauksen jälkeen tulee tapahtumaan ja mitkä asiat tulevat muuttumaan. Tänään, 22.9.22 Henriikka 2.0 täyttää yhden vuoden. Kulunut vuosi on ollut aika huikea!

Lihavuusleikkauksesta vuosi – mitä vuosi toi tullessaan?

En oikeastaan edes tiedä mistä aloittaisin purkamaan kulunutta vuotta sillä niin paljon asioita on tapahtunut. Jätän tästä postauksesta painonpudotuksen kokonaan pois vaikka sekin on ollut merkittävä vuoden aikana (melkein 65kg). Haluan keskittyä muihin asioihin, kun painon putoamiseen.

Yksi unelmani ja haave jo muutaman vuoden ajan on ollut opiskella personal traineriksi. Lykkäsin haavetta aina eteenpäin, koska koin, etten ollut valmis opiskelemaan pt:ksi. Keväällä aloin pohtia asiaa toden teolla ja päätin lähteä opiskelemaan. Kesäkuussa aloitin pt opinnot ja näillä näkymin lokakuun aikana tulen valmistumaan personal traineriksi. Se on yksi todella iso asia minulle elämässäni.

Toinen iso asia, joka vuoden aikana on selvästi lisääntynyt on itsevarmuus ja rohkeus olla oma itsensä. Aiemmin saatoin piileskellä kotona ja välttää ylimääräisiä ihmiskontakteja vaikka sosiaalinen olenkin. Nyt olen kuitenkin puhjennut eloon ihan eri tavalla. Olen esimerkiksi huomannut, että pukeudun aivan eri tavalla kuin aiemmin. Rakastan mekkoja ja olenkin tässä keväästä alkaen pitänyt todella paljon mekkoja niin töissä kuin vapaa-ajalla. Enää en pelkää näyttää sääriä!

Myös suhteeni ruokaan on muuttunut täysin. Aiemmin söin, koska syöminen oli kivaa ja toi hyvän tunteen. Ja söin muuten aivan järkyttävän kokoisia annoksia. En juuri koskaan tuntenut oloani kylläiseksi, joten ruokaa meni paljon. Nykyään ajattelin ruoan olevan minulle polttoainetta, joka pitää minut liikkeessä. Toki edelleen nautin hyvästä ruoasta ja esim. ulkona syömisestä. Nyt riittää huomattavasti pienempi annos ja tunnen vatsani olevani täynnä. Uuteen mahaan kun ei ruokaa mahdu muruakaan ylimääräistä.

Tästä on mahtavaa lähteä kohti seuraava vuotta ja katsoa, mitä seuraava vuosi tuo tullessaan.

-Henriikka

Lue myös

Muuttunut vartalo – uusia ulottuvuuksia

Lihavuusleikkaus ja kuukautiset

InBody mittaus painonpudotuksen tukena

seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa