Lihavuusleikkaus ja ravitsemus
1Lihavuusleikkaus ja ravitsemus / syöminen ovat asioista, joista minulta on kysytty paljon. Siksi ajattelin kirjoittaa siitä postauksen ja vastata muutamiin yleisempiin kysymyksiin. Koska omasta leikkauksesta on vasta kaksi viikkoa, kirjoitan tämän kahden viikon perusteella asioista.
Mihin leikkaus perustuu
Mahalaukun ohitusleikkauksessa mahalaukku katkaistaan yläosasta läheltä ruokatorvea ja ruokatorven puoleisesta osasta rakennetaan yhteys ohutsuoleen. Leikkauksessa tarvitaan vielä toinen liitos, jolla pohjukaissuoli ja ohutsuolen alkupää liitetään mahalaukun yläosaan kiinnitettyyn suolen osaan. Syöty ruoka siirtyy ruokatorvesta tultuaan heti ohutsuoleen, eli mahalaukku ohitetaan. Tästä johtuen annoskoon on pakko olla pieniä, koska minimahaan ei yksinkertaisesti mahdu paljon ruokaa tai nestettä kerralla (Lähde Terveyskirjasto).
Lihavuusleikkaus ja ravitsemus – ensimmäiset viikot
Ensimmäiset kaksi viikkoa syödään pelkkää sosemaista ruokaa. Itselle maistui parhaiten kasvissosekeitto, erilaiset proteiinipirtelöt sekä -vanukkaat, raejuusto, tonnikala. Huomasin, että suolainen ruoka maistui paremmin kuin mitkään vanukkaat yms. Nyt kaksi viikkoa leikkauksen jälkeen en pysty syömään enää mun lemppari proteiinivanukasta, koska se maistuu aivan liian makealta.
Kolmannen viikon kohdalla ruoka saa alkaa olla hieman kiinteämpää eikä sen tarvitse olla enää niin sosemaista. Kuitenkin pehmeää, helposti pureskeltavaa. Olen syönyt esim. kalakeittoa, munakasrullaa, hapankorppuja. Ihanaa, kun on saanut siirtyä pikkuhiljaa kohti normaalimpaa ruokaa. Noin neljä viikkoa leikkauksesta saa siirtyä kiinteään ruokaan.
Juominen on sujunut alusta asti hyvin. Vuorokauden nestetarve on noin 1.5 litraa. Juomisen tekee hankalaksi se, että kerralla ei voi juoda kuin muutaman kulauksen. Jos yrittää juoda enemmän, tulee rintakehään paineen tunnetta ja kipua, pahimmassa tapauksessa joutuu palauttamaan osan pois. Tähän oppii kyllä nopeasti ja itsellä on koko ajan juomapullo matkassa mukana, jotta tulee juotua riittävästi päivän aikana.
Paljon syön tällä hetkellä
Leikkauksen jälkeen ensimmäiset päivät menivät todella pienellä määrällä ruokaa. Yhden annoksen koko oli muutama lusikallinen. Pikkuhiljaa uskalsin nostaa ruokamääriä sellaiseksi, että tunnen olevani täynnä. Pelkäsin, etten tunne tuota tunnetta, koska ennen leikkausta olin harvoin täynnä ruokailun jälkeen. Tämän vuoksi annoskoot olivat myös isoja.
Olin kuitenkin väärässä. Kylläisyyden tunteen tunnistin hyvinkin helposti. Rintalastassa takana / rintakehässä alkaa tuntua epämiellyttävältä, jolloin ei pysty syömään enää yhtään enempää. Sama tunne tulee, jos juo liian nopeasti liian paljon. Välillä se tuntuu myös hetkellisenä kipuna, mutta menee pois hyvin nopeasti.
Tällä hetkellä annoskoko on noin desin luokkaa. En ole mittaillut tai punninnut ruokia. Välillä ruokaa menee enemmän, välillä vähemmän. Tärkeää on syödä 5-6 kertaa päivässä proteiinipitoisesti. Ajoittain mieleen hiipii myös ajatus, että mitä jos syön liikaa. Tämä on varmaan ajatus, joka tulee olemaan läsnä enemmän ja vähemmän loppuelämän. Odotan innolla, että pääsen syömään vapaasti hedelmiä ja kasviksia, niitä tekee älyttömästi mieli.
-Henriikka
Lue myös
Asia, jota odotan eniten lihavuusleikkauksen jälkeen
Lihavuusleikattu personal trainer – uhka vai mahdollisuus?
SeUraa somessa
Lihavuusleikkaus tehty – fiilikset päivistä 1 ja 2
Nyt se on takana, nimittäin lihavuusleikkaus on tehty. Vaikea uskoa, että vihdoin se päivä koitti jota kauan odotin ja lopulta myös jännitin. Jännitys oli turhaa, kaikki meni todella hyvin.
21.9, päivä leikkaukseen
Saavuin Tallinnaan leikkausta edeltävänä päivänä. Satamassa minua oli vastassa taksikuski nimikyltin kanssa, joka vei minut sairaalaan. Satamasta sairaalaan meni noin 20min. Sairaalassa vastassa oli hoitaja, joka opasti minut labrakokeisiin. Kokeiden jälkeen hän näytti mistä tulen huomenna sisälle ja mihin ilmoittaudun. Sen jälkeen sain lähteä hotellille.
Hotelli on tien toisella puolella, joten kovin pitkälle ei tarvinnut lähteä. Loppupäivän olinkin hotellilla tekemättä mitään. Läheisessä ruokakaupassa kävin ostamassa juomista sekä sushia. Uni ei meinannut tulla millään, mutta sain noin 6h nukuttua. Aamulla klo 8 piti olla sairaalassa.
22.9 leikkauspäivä
Saavuin sairaalaan hyvissä ajoin ennen klo 8, kuten tapoihini kuuluu. Ilmoittauduin ja minut vietiin huoneeseen. Pian tulikin kirurgi jo tervehtimään ja kyselemään kuulumisia. Varmistettiin mikä leikkaus tehdään ja kuulin, että eiliset labrat olivat kunnossa. Alustavasti sanottiin, että noin klo 11.30 minut haetaan leikkaukseen. Koska olin nukkunut yön hieman huonosti, sain kuin sainkin otettua pienet päiväunet ennen leikkausta.
Kello taisi olla 11.45, kun haettiin leikkuriin. Muistikuvat salista on hyvin vähäiset. Menin pedille makaamaan, jalat laitettiin kiinni, kasvoille tuli maski ja käskettiin hengittelemään rauhassa. Siinä vaiheessa tunsin lääkkeen menevän suonta pitkin, silmät muljahti ja siinä ne muistikuvat leikkaussalista onkin.
Kuvassa vasemmalla kirurgi Ilmar Kaur ja oikealla suomalainen hoitaja Teija Toivari
Lihavuusleikkus tehty!
Heräsin heräämössä aivan kamalan huonoon oloon. Oksetti, mutta en saanut oksennettua mitään. Lisäksi ylävatsalla oli pistelevää kipua. Sain molempiin ongelmiin lääkettä ja taisin nukahtaa uudelleen. Ennen uudelleen nukahtamista koskin mahaan ja tunnustelin onko leikkaus tehty. Kyllä, lihavuusleikkaus on tehty!
Noin tunnin kuluttua tultiin herättelemään ja siirrettiin omaan huoneeseen. Vointi oli tässä vaiheessa hyvä, hieman pökerryksissä. Huoneeseen päästyä jatkoin nukkumista. Aina seuraavaan aamuun asti. Silloin tällöin heräsin, kun joku hoitaja tai lääkäri kävi paikalla. Muuten nukuin, olin aivan tajuttoman väsynyt.
23.9, ensimmäinen päivä leikkauksen jälkeeN
Aamulla heräsin jo kuuden jälkeen, enää ei riittänyt unta. Olihan siinä jo hyvin monta tuntia nukuttu. Aamulla tuli hoitajat taas kierrokselle, antoi lääkkeet yms. Pian tämän jälkeen tuli kirurgi käymään. Hän kuunteli suoliäänet ja totesi kaiken olevan kunnossa, antoi myös luvan lähteä kotiin jos siltä tuntuu.
Klinikan suomalainen hoitaja tuli vielä puhumaan leikkauksen jälkeisestä ravitsemuksesta. Sain kysyttyä kaiken, mitä mielessä sillä hetkellä oli. Puhuimme myös kotiutumisesta. En tarvitse sairaalahoitoa, mutta en kokenut oloa vielä varmaksi lähteä kotiin asti. Niinpä päädyin vielä hotelliin yhdeksi yöksi. Sain kaikki kotiutuspaperit ja klo 12 jälkeen sain siirtyä hotelliin, josta lähden seuraavana päivänä kotiin.
-Henriikka
Lue myös
Lihavuusleikattu personal trainer – uhka vai mahdollisuus?
Lihavuusleikkaus tehdään Tallinnassa