Olen jo melkein valmis personl trainer! Käytännön viikonloppu on takana, teorialuennot ovat kuunneltu ja teoria osio tentitty. Mitä vielä puuttuu? Huomenna kuvaan asiakkaan kanssa ohjausvideon ja sitten on myös kaikki kakkososan tentit tehty. Hyvällä tuurilla olen valmis personal trainer vielä lokakuun aikana.

Personal trainer opinnoT

Opiskelu personal traineriksi on ollut todella kiinnostavaa, monipuolista, haastavaa ja paikoin myös vaikeaa. Parasta teorian opiskelussa oli se, että luennot tallennettiin eikä niitä tarvinnut kuunnella reaaliajassa. Myös itselle vaikeisiin alueisiin pystyi palamaan myöhemmin ja kuuntelemaan niin monta kertaa, kuin oli tarvetta.

Teoriaa on opiskeltu erittäin laajasti. Käytiin läpi ihmisen anatomiaa sekä fysiologiaa. Olen nämä toki jo opiskellut aiemmin sairaanhoitajaksi opiskellessani, mutta ei tämä mikään läpihuutojuttu ollut. Lisäksi on opiskeltu biomekaniikkaa (liikettä), käyty läpi perusliikkeitä, opiskeltu ohjelmoinnin perusteita, urheilutieteitä, liikuntavammoja, liikkuvuutta, myyntiä ja markkinointia ja ties mitä. Todella laajasti ja monipuolisesti kaikkea.

Teoriaosuus piti myös tenttiä. Tenttejä oli monta ja kaikista piti saada 80% oikein, jotta tentti on hyväksytty. Kysymyksiä oli paljon, keskimäärin noin 50 / tentti. Joten erittäin laajaa osaamista ja tietämystä tuli osata päästäkseen tenteistä läpi. Itse en päässyt kaikkia tenttejä kerralla läpi, mutta tuon 10 päivän aikaikkunan sisällä sain ne suoritettua. Ja rehellisesti sanottuna olin tämän jälkeen super ylpeä itsestäni ja osaamisestani.

Personal tRainer opintojen käytännön viikonloppu

Käytännön viikonlopun suoritin muutama viikko sitten. Ja voi luoja miten mua jännitti mennä tuolle viikonlopulle. Pelkäsin sitä, etten jaksa vetää viikonloppua läpi, en osaa tehdä kaikkia liikkeitä tms. Itsellä ei ollut siellä ketään tuttua, joten myös se pelotti. Joudunko olemaan koko viikonlopun yksin? Kaikki tämä jännitys ja stressaaminen oli ihan turhaa!

Viikonloppu oli mitä parhain. Ensinnäkin kaikki opettajat olivat todella mukavia, ammattitaitoisia ja kärsivällisiä meidän kanssa. Kaksi pitkää päivää vaativat veronsa ja aina ei keskittyminen ollut täydellistä. Tutustuin paremmin muutamaan täysin samaan henkiseen naiseen, joiden kanssa juttu luisti ja naurua riitti. Viikonloppu oli opettavainen ja palkitseva. Intensive pt:n opiskelijat voivat myös valmistumisen jälkeen käydä käytännön viikonlopuissa kertaamassa omaa osaamistaan ja ohjaustaitojaan. Uskon, että tulen käyttämään tätä mahdollisuutta myöhemmin. Oppia ei voi koskaan liikaa ja verkostoituminen saman alan ihmisten kanssa on loistava lisä.

Nyt pidetään peukut ja varpaat ristissä, että pt:n paperit tulevat ulos mahdollisimman pian. Jos haluat just mut sun personal traineriksi, laita viestiä osoitteeseen: henriikka.pitkanen@gmail.com ja mietitään sulle sopiva valmennuspaketti

-Henriikka

Lue myös

Kohti unelmia ja niiden yli

Miten pää on pysynyt mukana painon pudotessa?

Ylipainoinen hyvinvointivalmentaja – uhka vai mahdollisuus?

Seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa

Saanko huomiota / huomioidaanko minua nykyään eri tavalla kuin aiemmin? Aiemmalla tarkoitetaan siis aikaa ennen lihavuusleikkausta. Aikaa, jolloin painoin yli 60kg enemmän. Näitä kysytään multa tosi usein, joten päätin avata asiaa enemmän tänne blogin puolella.

Saanko huomiota? Millaista?

Ennen laihtumista en saanut juurikaan minkäänlaista huomiota vastakkaiselta sukupuolelta. Olin tavallaan näkymätön. Kovasti kuitenkin toivoin, että löytäisin parisuhteen, joten Tinderissä ja muissa deittisovelluksissa on tullut roikuttua, joskus jopa epätoivoisesti. Joskus harvoin, siis oikeasti todella harvoin, saatoin käydä treffeillä, mutta ne jäivät siihen yhteen kertaan eikä toisia tullut. Oikeastaan koko treffikumppanista ei enää sen jälkeen kuulunut. En tiedä oliko syynä oma ulkonäkö, olinko vaan tylsä vai eikö kemiat kohdanneet. Enkä oikeastaan sitä enää viitsi edes murehtia.

Kuva. Krista Eriksson

Jos mietin millaista huomiota nykyään saan, ei se oikeastaan eroa mitenkään. Instagramissa saan jonkin verran yksityisviestejä joissa kehutaan ulkonäköä. Toki Tinder löytyy edelleen, mutta en juurikaan käy sillä tai tuhlaa aikaani sen suhteen enää. Saanko huomiota enemmän nyt? Mielestäni en. Ei kukaan tule kadulla vastaan sanomaan mitään eikä sometilit ole räjähtäneet yksityisviesteistä. Eli ainakaan painonputoaminen ei ole omalla kohdalla vaikuttanut siihen, saanko huomiota enemmän tai saanko sitä ollenkaan.

En myöskään kaipaa huomiota mitenkään jatkuvasti tai enemmän tuntemattomilta ihmisiltä. Se saattaisi olla jopa kiusallista. Edelleen toki toivon, että löydän elämääni sen oikean, jolta saan huomiota pyytämättä ja aidosti. Sellaista huomiota kaipaan tällä hetkellä todella paljon. Se oikea tyyppi kertoisi miten kaunis olen vaikka hiukset olisivat harjaamatta ja päällä olisi lökärit ja likainen paita. Se olisi täydellistä ja juuri sellaista huomiota jota kaipaan.

-Henriikka

lue myös

Miten pää on pysynyt mukana painon pudotessa?

Paino jumittaa – lihomisen pelko takaraivossa

Laihtumisen vaikutus pukeutumiseen

seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa