Usein mietitään, miten saada pää pysymään mukana painon pudotessa. Uskotaan, että omalle peilikuvalle sokaistutaan, ei huomata omaa painonpudotusta ja koetaan, että ollaan edelleen lihavia / ylipainoisia vaikka painoa olisi pudonnut kymmeniä kiloja. Miten olen itse kokenut tämän? Onko minulla pää pysynyt mukana painon pudotessa?

Pää pysyy mukana toistaiseksi

Itsellä ei ole ainakaan toistaiseksi ollut mitään ongelmia sen suhteen, että pää ei pysy mukana tai en ”tajua”, että olen pudottanut painoa yhden pienen ihmisen verran. Olen alusta asti ottanut paljon kuvia matkan varrella, joita vertaamalla saa aika hyvän käsityksen omasta muutoksesta. Myös liian isoksi käyneet vaatteet auttavat ymmärtämään, että painoa on pudonnut.

Kävin lihavuusleikkauksessa Virossa, Bariatirc Services nimisellä klinikalla. Koska polkuni leikkaukseen oli varsin lyhyt verrattuna julkisen puolen leikkauspolkuun, sain erilaisissa Facebook ryhmissä kuulla siitä, miten pääni ei tulisi pysymään muutoksessa mukana. Monet olivat sitä mieltä, että pidempi polku ja tasaisesti ennen leikkausta pudotettu paino olisi parempi vaihtoehto oman psyykkisen hyvinvoinnin kannalta. Olin tuolloin jo melko varma, että itsellä pysyy pää mukana hommassa koko ajan. Miksi olin niin varma?

Uskon siihen olevan montakin syytä. Ensinnäkin olin paljon, siis todella paljon lukenut leikkauksesta, sen hyödyistä, haitoista, elämästä leikkauksen jälkeen ja oikeastaan kaiken mitä netistä vaan aiheesta löytyi. Itselle leikkaus ei ollut mikään hetken mielijohde vaan olin pohtinut asiaa todella paljon. Ensimmäisen kerran jo vuonna 2019.

En myöskään usko, että hyvin tiheään otetuista kuvista on aikanaan projektissa ollut haittaa. Niiden avulla pystyn todella helposti huomaamaan muutoksen, jonka olen jo nyt saanut aikaan. Vaikka niiden ennen kuvien katsominen tekee hieman pahaa ja saa tajuamaan miten iso olen ollut, olen todella tyytyväinen, että olen niitä ottanut. Ja tulen ottamaan myös jatkossa.

Olen myös koko ajan tiedostanut, että tarvittaessa varaan ajan ravitsemusterapeutille tai psykologille jos jokin asia alkaa vaivata tai muodostuu ongelmaksi. Psykologille ajan varaamista olen harkinnut tosissani, kun leikkauksesta on kulunut reilu vuosi. Silloin painoa on tippunut niin paljon, että voisi olla hyvä keskustella asiasta ammattilaisen kanssa. Vaikka en koe itsellä toistaiseksi ainakaan olevan mitään hankaluuksia tai ongelmia, uskon että muutama tapaaminen ammattilaisen kanssa ei ainakaan tilannetta pahenna.

-Henriikka

lue myös

Lihavuusleikkaus tehdään Tallinnassa

Lihavuusleikkauksen haittapuolet – onko niitä?

Pudotettuja kiloja ja roikkuvaa nahkaa

seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa

Onko ihminen onnellisempi laihempana? Tiedän, kuulostaa ehkä hieman typerältä kysymykseltä. Eihän paino liity mitenkään siihen miten onnellinen ihminen on. Onnellisuuteen vaikuttaa niin moni tekijä sekä asia ja lisäksi jokainen meistä kokee onnellisuuden eri tavalla. Mutta olenko silti onnellisempi nyt, kun olen 45kg laihempi? Tai voinko olla vielä onnellisempi, kun painoa on tippunut vaikka 60kg?

Onnellisempi laihempana?

On hieman outoa tai jopa noloa myöntää, mutta itse koen olevani onnellisempi nyt 45kg laihempana kuin ennen lihavuusleikkausta. Jouduin miettimään asiaa pitkään, voinko tällaisesta edes puhua. Koen tämän olevan kuitenkin tärkeä asia omassa elämässä, joten halusin kirjoittaa siitä myös muille. Olenhan muutenkin hyvin avoimesti puhunut leikkauksesta ja siihen liittyvistä asioista.

Suurin ”syy” tämän hetkiseen onnellisuuteen on yksinkertaisesti se oma fiilis ja tyytyväisyys itseensä. Vaikka olin pääasiassa tyytyväinen itseeni ennen leikkausta, olin myös ajoittain hyvin epävarma itsestäni sekä jollain taivalla myös ahdistunut omasta peilikuvasta. Jokainen pudotettu kilo tai gramma tuo itselle onnistumisen tunteen joka saa aina hymyn huulille. En edes muista, koska olisin painanut näin ”vähän” joten siitä on aikaa kun peilikuvasta on heijastunut takaisin tämän kokoinen nainen. Ja onnelliseksi tekee myös suureksi jääneet vaatteet sekä uudet, huomattavasti pienemmät vaatteet. Henkilö, joka ei ole koskaan pudottanut suuria määriä painoa ei ehkä osaa samaistua tähän tunteeseen ja sitä on myös äärettömän vaikea selittää tai kuvailla. Se on asia, joka pitää kokea itse.

Saanko olla onnellisempi laihempana?

Tämä on asia, joten olen paljon miettinyt. Tuntuu, että painonpudotuksesta ei saisi puhua tai olla iloinen pudotetuista kiloista. Ei saisi ihannoida laihduttamista ja tukea laihdutuskulttuuria. Itselle painonpudotus ja laihduttaminen oli ja on edelleen kuitenkin välttämätöntä. Vaikka olin kaikin puolin terve VIELÄ, en usko että olisin sitä enää kovin pitkään ollut. Se, että nyt olen pudottanut laihdutusleikkauksen myötä painoa reilusti, tekee minut onnelliseksi. Nurkan takana ei ole heti vaanimassa tyypin 2 diabetes, uniapnea, korkea verenpaine yms. Saan elää terveenä toivottavasti monta vuotta, joten se jos mikä tekee onnelliseksi ja iloiseksi.

-Henriikka

lue myös

Mitkä asiat ovat muuttuneet lihavuusleikkauksen jälkeen?

Syömisen pelko sosiaalisissa tilanteissa

Miltä liikunta tuntuu lihavuusleikkauksen jälkeen?

Seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa