Ylipainoinen hyvinvointivalmentaja, saako sellaista olla? Tämä on asia jota olen miettinyt jo useamman vuoden ajan, oikeastaan siitä asti kun valmistuin ravintovalmentajaksi ja aloin haaveilla personal trainerin opinnoista. Tänään asia nousi taas esille, kun sain Instagramissa viestin, jossa minua arvosteltiin ja kyseenalaistettiin valmentajana painoni takia ja siitä, että olen käynyt lihavuusleikkauksessa.

ylipainoinen hyvinvointivalmentaja ei automaattisesti ole hyvä tai huono valmentaja

On jotenkin käsittämätöntä, että vielä vuonna 2022 ajatellaan ulkonäön kertovan ihmisen osaamisesta jotakin. Ei, en vaan voi ymmärtää tätä. Millä tavalla minun paino tai mikään muu ulkoinen asia vaikuttaa siihen, miten ammattitaitoinen olen valmentajana. Kukaan ei automaattisesti ole hyvä tai huono työssään ulkonäön perusteella, kyllä siihen vaikuttaa monet muut asiat.

En tiedä haluanko edes alkaa puolustelemaan itseäni tässä asiassa. Olen kuitenkin opiskellut ravintovalmentajaksi Trainer 4 you:lla sekä käynyt useita erilaisia lyhyempiä koulutuksia ja luentoja liittyen ravitsemukseen ja ravitsemuskäyttäytymiseen. Voin siis sanoa hyvällä omallatunnolla, että minulla on aika hyvä tieto ravitsemuksesta ja painonpudotuksesta.

Kritiikin kohteeksi olen joutunut myös silloin, kun kerroin meneväni lihavuusleikkaukseen. Silloin sain useita viestejä, jolloin ammattitaitoani valmentajan kyseenalaistettiin jälleen. Olisiko ollut parempi jättää kertomatta, että kävin leikkauksessa? Kertoa, että omalla valmennuksellani olen saanut painoa 55kg pois 8 kuukauden aikana? Kumpikaan ei ole tai ollut mielestäni oikea tapa. Siksi päätin alusta asti kertoa leikkauksestani avoimesti. Se miksi hakeuduin leikkaukseen on toinen asia enkä ota sitä tässä puheeksi.

ylipainoinen hyvinvointivalmentaja – vertaistukea

Uskon myös siihen, että vertaistuki ja omakohtainen kokemus painonpudotuksesta ja sen haasteista on rikkaus ennemmin kuin huono asia. Jos et ole koskaan ollut reilusti ylipainoinen, et voi tietää mitä sellaisen kanssa on elää tai miltä tuntuu pudottaa painoa. Itsellä on tästä hyvinkin henkilökohtaista kokemusta, joten pystyn samaistumaan asiaan erittäin hyvin.

Muutos by Henriikka valmennus on nyt uusittu ja saat sen nyt tarjoushintaan. Teen myös henkilökohtaisempaa ravintovalmennusta, josta saat tarkemaan tietoa laittamalla esim. sähköpostia osoitteeseen henriikka.pitkanen@gmail.com.

-Henriikka

lue myös

Miksi puhun avoimesti lihavuusleikkauksesta?

Epäonnistunut elämäntapamuutos?

Onnistuuko painonpudotus pelkällä ruokavaliolla?

seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa

Askel kohti unelmia on otettu enkä voisi olla tyytyväisempi. Kerroinkin jo aiemmin Instagramin puolella, että aloitan 6.6 personal trainer opinnot. Olen haaveillut pt:n opinnoista jo useamman vuoden, mutta en ole opintojen pariin lähtenyt syystä X ja Y. Nyt kuitenkin rohkaistuin ja otin askeleen kohti unelmia.

Kohti unelmia – vain itse voiN vaikuttaa niihin

Olen usein miettinyt mitä haluan elämältäni, lähinnä työn suhteen. Vapaus tehdä töitä missä vaa  ja milloin vaan on edelleen asia, joka houkuttelee itseä enemmän ja enemmän. Siksi yrittäjänä toimiminen on itselle suuri haave. En kuitenkaan ole jostain syystä tehnyt, tai pikemminkin uskaltanut tehdä asian eteen mitään. Nyt kuitenkin alkavat personal trainerin opinnot Intensive pt:n kouluttamana on jälleen pieni askel kohti omia unelmia. Kyllähän se niin on, että jos et itse tee mitään omien unelmien eteen, ei niitä kukaan muukaan voi tehdä.

Kuva: Krista Eriksson

MiKsi juuri nyt pt opinnot

Kun aloitin oman elämäntapamuutoksen 2017, opiskelin melko pian ravintovalmentajaksi. Jo silloin mielessä oli, että haluan opiskella myös personal traineriksi. Suurin syy, miksi en ole aiemmin lähtenyt opiskelemaan pt:ksi, on ollut oma epävarmuuteni ulkonäön suhteen. Olen epäillyt sitä, että en voi olla pt, jos en ole kaikkein timmein ja salin hyväkroppaisin.

Sain jonkin verran ikävää viestiä silloin, kun kerroin meneväni lihavuusleikkaukseen. En voi olla pätevä ravintovalmentaja, jos en itse pysty noudattamaan ohjeita. Nyt en enää jaksa välittää muiden mielipiteistä vaan teen asioita joita itse haluan ja menen kohti omia unelmia ja haaveita. Tulen jatkossa kirjoittamaan blogin puolella myös enemmän opinnoista ja niiden etenemisestä.

-Henriikka

Lue myös

Ulkonäköpaineet hyvinvointialalla

Miten minusta tuli valmentaja hyvinvointialalle?

Seuraa somessa

Instagramissa

Facebookissa